(火)クラス

19:00～キッズ格闘技


パスガードとディフェンスをやり、雪崩式スパーをたくさん


20:00～MMAクラス


プロ修斗を見ての練習体系見直し。

今日は実戦に近いスパーを限定的にやりました。


11月3日は祝日で休みですが10時00分～組技&柔術スパーを行います。