2/5（金）コンディショニングセミナー

■正しい姿勢と股関節の柔軟性…2/5(金)19:30～20:30

女性必見！

一人1000円（ジム生は500円）

講師 高島善史（パーソナルトレーナー）

私も今、パーソナルを受けていて、みんなに知ってほしくてやることにしました。


※かかとに壁をつけて壁に背中を向けて立った時に後頭部が自然に壁に付いてますか？
バンザイをしながらスクワットをして、しっかり下までおしりを落としたときにバランスとれていますか？

これができない人は受けてください！