（金）高島善史コンディショニングセミナー

関節のコンディショニング⇒胸郭（体幹・肋骨周辺）の可動性の向上⇒筋持久力系のトレー二ング

をやりました。肩周りの柔軟性を上げる。


いろんな動きで柔軟性を出して、最後の筋持久系の動きで一気に柔軟性が上がったのには驚きました。

女子率が高かったです。

そして、１人女子が入会ありました。





柔術、キックボクシング、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

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■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
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（不明点あれば、なんでも聞いてください）



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後援 新潟市『第6回アマチュア修斗北信越大会』

5月のアマチュア修斗北信越大会は新潟市から後援の承諾をもらえました！

アマチュア修斗北信越大会を新潟市が認めてくれました！







気分よく、朝から男三人で角田山登山に行ってきました。

コースは１番難所と言われる、灯台コースでした。

ビール持って行けば良かったわ。

帰りはもちろん、八珍亭で味噌ラーメン＆しょうが焼き定食で腹一杯でした。

4月14日(木)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　22:32

(木)クラス goo.gl/l1Nmxo

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