(木)柔術クラス

20:00～打ち込み

22:00～柔術スパー

掃除して、柔術の打ち込みスタート！

山田さんに、アキレス腱固めの詳細を教えてもらいました。

明日(金)は関屋のジムで19:30～コンディショニングセミナー（高島先生）のため、亀田のジムは休みです。


参加者大募集中です！

ケージの補強工事

今日、ジム生がやってくれました！

これで、懸垂もできます！

ケージの補強もできました。

ありがとうございます！

(水)クラス

■19:00～グラップリング初級

2人参加

各種パスガードの打ち込み

■20:00～キックボクシング一般


2人組でシャドー→スパー３０分→首相撲３０分→パウンド練習


練習終了間際に、白井くんが来てくれました！お疲れ様会をやりました！





柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）


ピロクテテス新潟　http://philokniigata.jimdo.com/