(水)クラス

19:00～グラップリング初級

一昨日入会したジム生一人だったので、受け身から丁寧に基本を指導しました。明日の(木)柔術クラスにも挑戦するとかで、いいですね！

20:00～キックボクシング一般

サーキット～シャドー～スパー～首相撲

初心者の２人は個別指導で、２人組でサンドバック打ち込みでした。

このクラスは初心者でも、大丈夫ですよ！