（金）基本クラス

本日の参加者は5名。

シャドー、サンドバッグ

ミット3分２Ｒ

首相撲2分10本

攻守交代で
立ち、寝技状態での限定スパー

打撃マス3分5Ｒ

ラストは補強

試合前なのでスパー中心
メニューにしました。


…須貝

ジムの入口工事

70パーセント完成しました。

後は受付にガラス入れて塗装するくらいです。

長椅子は自分が作ります！

あと、クッション材を付けて完成です。

受付台欲しい人処分するのでお早めに！

4月19日(木)のつぶやき

ジムの入口工事スタート！ goo.gl/gH2eRg

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年4月19日 - 09:45

9月17日 アマ修斗（一般・初級）新潟大会開催決定 | 一般社団法人　日本修斗協会 j-shooto.com/2018/04/19/pos…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年4月19日 - 22:03