追加募集中9/15アマ修斗新潟大会

09/09(月)に締め切りです！

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9月15日 アマ修斗（一般・初級・児童）ワンマッチ新潟大会 追加募集 ［大会名］越後荒波 ZERO ［主　催］ピロクテテス新潟 ［日　時］２０１９年９月１５日（日） 　10:00 キッズ集合、10:3

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これはオススメ！ケトルベル

今週(火)に、はるかぜ鍼灸接骨院の新田先生と午前中、ケトルベルをやりました。

それもたった30分！

基本的な動きからやって、ある程度練習したら、軽くサーキットを数種類やったのですが、それだけで背中から脚に筋肉痛が(笑)

4時間近くも山を走り回っても筋肉痛ならないのに(笑)

下半身強化にもいいし、今日(木)の段階で内転筋の筋肉痛がヤバイ…(笑)

近々、新田先生によるセミナーを開催しますね！

(水)キックボクシング一般

５人参加

ミット打ちからマススパー

先月入った会員も、簡単なスパーからスタート！

☆ジム生募集中&無料体験大歓迎☆教えること18年！しっかり丁寧に指導します☆☆

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◼️はるかぜ鍼灸接骨院
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身体のケアをしてトレーニング！
交通事故後のむち打ち症など、腰痛、肉離れ、美容鍼、骨格矯正、疲労回復！


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