（動画）グラップリング一般

グラップリング基本クラス - YouTube

若手３人組が最近は頑張ってます！

(土)グラップリング一般

11:50～13:20

最近は20代の若手が頑張ってます！

楽しみですね！

先日のアマチュア修斗新潟大会での、反省点をやりました。

サイドからのキープと戻し

タックル打ち込みから各種限定スパーやってグラップリングスパーでした。

ランジとジャンプでしめました！

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〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4（亀田ジム）
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(土)初心者クラス10:40～11:40

2人組での馬跳びなどのメニューでアップ→基本的な動き～シャドー→ミット打ちとサンドバッグのサーキット→補強サーキット

で終了出下。

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(土)キッズ格闘技09:30～

猛獣狩り、壁際テイクダウン、ミット、サンドバッグでサーキットトレーニング

ラストは四つん這いとジャンプ、大の字体幹サーキットで終了でした。

きつめのメニューでしたが、みんなで最後もサッカーしてました(笑)

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