(月)キックボクシングクラス

12人参加。2人見学者。


３人組か２人組でミットをやりました。
最近、入会した初心者は基本的なシャドーとサンドバック打ちをやりました。


今日は初級～プロ選手までいましたね。活気ありましたよ。


週１の練習参加率でもいいので続けてくることが大切ですね。

ジムに来れなくても家で自主トレすることも大事です。

明日はレスリングクラスです。

(土)クラス

11：15～キッズ運動教室

４人参加

そろそろ運動会の季節がやってきました。

今日はいろんなダッシュ練習をやりました。

12：00～初心者クラス

大人９人。小中学生３人参加
１人見学


打撃の基本的なシャドー～サンドバックの打ち込み～前蹴り～首相撲テクニック～首相撲

14：00～修斗組技クラス

１１人参加

テクニックではガブリからの型練習をやりました。


ラストは組技スパー


昼間のこの時間は柔道やレスリングの経験者やプロ選手、重量級がそろい踏みです。

生駒さん、世界チャンピオン決定戦

生駒さんの世界チャンピオン決定戦が決定しました！

4/29（祝）プロ修斗公式戦に観戦に行きます。

今、メンバーは風田、藤石他三名が行きます。その他に一名が一緒に行けます。


チケットは１万円の席からがあるみたいです。

安い席は売り切れです。

(金)朝練

藤石、山崎と３人でやりました。


シャドーやタックル打ち込み～パンチ＆タックルスパーをずーっとやりました。

晴れて気持ち良いので練習後はロードワークへ行きました

(木)昼練

二人で練習しました。


朝は藤石が朝練してました。
明日の(金)も朝１０時から朝練習やってます。

中越柔術JAM1（小川、古田エントリー予定）

●５月１日（日）中越柔術ＪＡＭ１　
場所　　小千谷総合体育館　⇒　小出武道館

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修斗組技クラス

７人参加 １人入会


寝技の基本的打ち込み～タックルからテイクダウンや立ちバックからの攻撃をやりました。


今月に入会したばかりのジム生には凄い難しい技術だと思いますが習うより慣れろって感じでどんどん、覚えてください。


最近、新規の入会希望が多いですね。
ガンガン盛り上がって行きましょう

昼練習

今日は朝からずーっと晴れて気分爽快でした。


ロードワークに行って来ました。


１人入会希望の方が来てくれました。
先日、無料体験に来てくれた人です。

夜は風田不在で長浜が代行指導になります。

明日も見学者が来る予定です。

キックボクシングクラス

最近、入会した二人。


入会を決める前に年齢や体力や未経験という不安を抱きながら見学に来てそのまま、入会しました。


今は週３～４日の割合で練習してます

ハマってますね。いいことです。楽しんでください。

(土)クラス

11：15～キッズ運動教室

７人参加

ダッシュや寝技の押さえ込み、各種走る。

盛りだくさんで走りました。汗だくです。


12：00～初心者クラス
大人４人、小中学生４人、無料体験に１人

なわとび～二人組アップ～シャドー～蹴り、前ゲリの打ち込み～３人組ミット～サンドバックメニュー


14：00～修斗組技クラス

11人参加

寝技の基本的打ち込み～テクニック（投げのやり方）～各種限定スパー～組技スパー

先週は仁、今週は勇さんに投げのワンポイントアドバイスをしてもらいました。

人それぞれにやり方があり、それをうまく融合して自分のものにしていけばいいと思います。


基本的なことは一緒なのでそれ以上は自分なりに作っていけばいいと思います。

無料体験に２人

今日の夜の柔術クラスには無料体験に２人参加してくれました。


ありがとうございます。


来週(月)にも見学希望者が来てくれる予定です。

(木)の昼練

まもるが２時間くらいサンドバックをやってました。

その後、５Ｒマススパーして二人でロードワークしました。


明日、(金)は昼２時くらいから山崎と高橋が自主トレしているので練習したい人は来てください。

(水)修斗組技クラス

15人参加


久しぶりの大人数でした。

一分、ワンポイントなどいろんなスパーをやりラストは組技スパー＆サーキットで終了。


今日はスパーが多目でした。

５月１日の小千谷での試合は１人参加予定です。
試合希望者は申し出てください。申込書を渡します。

(火)キックボクシングクラス

８人参加


藤石はミット、パウンドスパー、パンチタックルスパーをやりました。


プロなんでいつでも刀は磨いてあります。

(月)キックボクシングクラス

７人参加

１人無料体験


無料体験は自分の友人の紹介で来てくれました。
夜に無料体験の問い合わせもありました。

４月はガンガンいきましょう。


最近、入会した会員が週４くらいで練習に来ています。

無料体験は親子で格闘技をやりたいと言ってます。
楽しみです。