今日6/7(土)の告知

風田陣、子供の運動会に参加のため、ジムに戻るのが13時00分くらいになります。


ジムは開いています。


練習できます。

(金)基本クラス

4名参加

シャドー→サンドバックメニュー→ミット→距離を保つ鬼ごっこ→サーキットで終了しました。

藤石

山崎、いい顔してるわ♪

プロテイン

運動後２０～３０分が勝負です！タンパク質の吸収率が違います。

欲しい人言ってください。

水に混ぜて飲んでもイチゴシェイクみたいな感じでゴクゴク飲めますよ。

(木)モーニング

11:00～

試合近い選手だったので、組ミット中心でした。

ロードワーク八キロで終わり。

昨日、第９回昇級テストの結果発表でした。５級（白帯）合格 降籏。

明日6/6(金)は藤石（打撃）が担当になります。

(水)グラップリング

１５人参加

夏日でしたね。３０℃くらいあったかな。

各種打ち込み→組技スパー１時間→シチュエーションスパー

アマチュア修斗北信越大会は6/5(木)が締め切りです！

ピロク祭り6/15(日)

アマチュア修斗北信越大会の試合終了の当日に打ち上げやります（4000円コース予約します）

参加希望者、予定空けておいてください。

選手のダメージなどによるキャンセルはOKです。

6月3日(火)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　21:33

Facebookのアルバム「携帯アップロード」に写真を2枚アップロードしました fb.me/6MQJzOmC0

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　ピロクテテス新潟　@hizaten　21:33

今日は練習試合でした。 ? at ピロクテテス新潟philoktetes fb.me/2MzOEwDIp

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(火)クラス

19:00～キッズ格闘技
雄真が優勝した動画をみんなで観賞しました。


20:00～上級者＆選手クラス

練習試合

差し合いからの膝蹴りテクニック研究でした。

これ使えるわ！

レスリングクラス6/24(火)

24(火)は月一回の本名先生のレスリングクラスです！

5月31日(土)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　19:02

昼間の練習は気持ちいい！ fb.me/16JZiAHYU

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