(土)クラス２

■14:00～グラップリング



15人参加

各種打ち込み→勝ち抜きスパー→１分スパー→レスリングスパー

１人見学ありました。相手を制するテクニックはグラップリングをやれば習えますよ。

相手を怪我させずに相手を制する。

教えます！




柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

(土)クラス

■キッズ格闘技11:30～12:30　

１人無料体験でした！

打撃中心の練習

■12:15～13:15



5人参加

基本からやってます。


柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
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（不明点あれば、なんでも聞いてください）



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（金）高島善史コンディショニングセミナー

関節のコンディショニング⇒胸郭（体幹・肋骨周辺）の可動性の向上⇒筋持久力系のトレー二ング

をやりました。肩周りの柔軟性を上げる。


いろんな動きで柔軟性を出して、最後の筋持久系の動きで一気に柔軟性が上がったのには驚きました。

女子率が高かったです。

そして、１人女子が入会ありました。





柔術、キックボクシング、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


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後援 新潟市『第6回アマチュア修斗北信越大会』

5月のアマチュア修斗北信越大会は新潟市から後援の承諾をもらえました！

アマチュア修斗北信越大会を新潟市が認めてくれました！







気分よく、朝から男三人で角田山登山に行ってきました。

コースは１番難所と言われる、灯台コースでした。

ビール持って行けば良かったわ。

帰りはもちろん、八珍亭で味噌ラーメン＆しょうが焼き定食で腹一杯でした。

4月14日(木)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　22:32

(木)クラス goo.gl/l1Nmxo

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コンディショニングセミナー4/15（金）

■4月15日（金）19:30～亀田のジム（遅れての参加もＯＫ）

一人1000円


セミナーの内容

関節のコンディショニング⇒胸郭（体幹・肋骨周辺）の可動性の向上⇒筋持久力系のトレー二ング

…パーソナルトレーナー　高島善史

女子に受けて欲しいです！


今、現在、5人くらいの申込みありますが、まだまだ受付中です！

懇親会（キッズ格闘技の親子）

最近、キッズ格闘技クラスのメンバーが増えたので、キッズ格闘技懇親会＆花見をやります！

４／１７(日)PM5:00スタート（終了は７～８時くらいの予定）

場所　ピロクテテス新潟の３階（2階の東進さんの上のフロア）

会費　1000円（保育園以下無料）
差し入れ大歓迎！自分の飲み物は各自で持参してください

鉄板焼きやります。

尾崎さんと私は柏崎市米山でハーフ走って来ます！



今日現在で30人の参加者がいます(笑)!!

(木)昼練習

■12:00～15:00

4人参加

5月に試合に出る押木くんは、須貝とスパー中心の練習でした。

14:30～はロードワークです。


明日、角田山登山に行きたい人は、亀田のジムに朝１０時くらいに集合！

(水)ボクシングクラス

"(水)ボクシングクラス" を YouTube で見る

柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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(火)クラス

■19:00～キッズ格闘技





入学式や環境の変化で疲れてるけど、元気いっぱいでした(笑)

■20:00～レスリング

崩しのやり方を何種類か→タックル打ち込み→スパー→引き上げ腕立て伏せ

先月入会したばかりのジム生が初のレスリングスパーやってました。

レスリングは楽しいよ。

明日4/13は20:00～ボクシングクラスです！







柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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4月11日(月)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　22:38

今日も入会あり、問い合わせ2件、見学１名！すべて男子でした。男子も待ってるぜ！ fb.me/7D73EVWYG

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（月）クラス

■19:00～基本キックボクシング

7人参加

一人新規入会ありました！やりたい！その時が入会するときだ！




■20:00～キックボクシング

4人参加

ミット中心でした




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4月10日(日)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　11:45

(土)クラス goo.gl/bWlr0p

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　ピロクテテス新潟　@hizaten　20:35

コンディショニングセミナー4/15（金） goo.gl/GkYvVR

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(土)クラス

■11:30～キッズ格闘技クラス

親子で入会ありました！

組技中心でした

今年から中学校のゆうまが、差し入れもってきてくれました！ありがとう。



■12:15～初心者クラス





■14:00～グラップリングクラス

6人と少なめでした。

スパー中心にやりました。





柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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（金）基本クラス

白井グラップリングクラスでした。


■20:00スタート

５名参加 打ち込みをしニンジャチョークとマルセロチンとヒールホールドを技術練習しスパー60分

試合の近い須貝は練習試合をして終了。


…白井