(水)クラス

■19:00～20:00

グラップリング初級




■20:00～22:00

キックボクシング一般





最近は10/2のグラップリング世界選手権（ベラルーシ）に出場する白井を中心にグラップリングスパーで回しました。

小川はミット打ちからグラップリングスパーでした。

来週は通常ですが、再来週は19:30オープンのキックボクシングクラスになります！

9月6日(火)のつぶやき

(月)グラップリング初級 goo.gl/DmCI19

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2016年9月6日 - 17:27

ご協力状況　9/6 : 越後風乃陣 blog.livedoor.jp/philok_n/archi…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2016年9月6日 - 18:11

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

グラップリングでした。いろんな打ち込みをやりましたが、みんな付いてきました。

かなり、成長してます！


20:00～グラップリング一般

10人参加

打ち込み→限定スパー→組技スパー→ジャンプたくさん！

来週(火)20:00～はレスリングクラスです

(火)パーソナル

パーソナル1コマ3000円　11:30～12:30

時間は随時やるのでご相談ください！


philoktetes.n@gmail.com（パーソナルについて）





柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

レスリングクラス9/13

9/13(火)20:00～は本名先生のレスリングクラスになります！

レスリングをやると打撃も寝技も強くなります！

多数の参加をお待ちしております！

(月)クラス

19:00～キックボクシング初級


20:00～キックボクシング一般


15人くらいいたのかな。２人無料体験ありました。

若い高校２年生の２人


月刊にいがたの取材をしてもらいました。ジムがリニューアルしたことの記事でした。9月末に発売されるので、チェックしてください！


柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

10/7（金）コンディショニングセミナー

19:30～関屋のジムで行います。

★高島善史トレーナーによるコンディショニングセミナーを行ないます。

「柔軟性を出すトレーニング」

６０分１０００円です。

当日受付します。

友達同士で参加でもＯＫです！

9月3日(土)のつぶやき

笑ってれば、必ずいいことあるさ(笑) fb.me/36cgEpsk8

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2016年9月3日 - 16:04

(土)クラス2

14:00～グラップリング一般

基本的な打ち込み40分→各種スパー

新潟は全く気温が下がりません。

この時期に30℃超えはかなり、珍しいと思います。

(土)クラス1

■10:00～高校からの仲間のパーソナル

２人でプロレスごっこしてたもんな(笑)

■11:30～キッズ格闘技

今日も楽しく汗をかいて一生懸命、笑って練習してました！


■12:15～初心者クラス

4人参加

(金)基本クラス

ディフェンス練習→マススパー→首相撲→補強。

最後はボディで倒れた早坂の為に腹踏みです！


…藤石

今日(金)は藤石クラス

見学もあると思うので、はりきって練習してください！


19:30スタートです！

9月1日(木)のつぶやき

毎週(木)の柔術クラスは23:00近くに練習終わって掃除してからも、打ち込みやります！徹底してます！
こういう地道な練習が強くなります！ fb.me/53ZBkhXhZ

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2016年9月1日 - 23:25

(木)柔術クラス

20:00～柔術テクニック

21:50～柔術スパー

スパー終わって掃除してからも、また、打ち込みやります。

こういう地道な練習が強くなります！