今日の食事と健康(2022年9月12日月曜日)

05:23　　体重:63.6kg　体脂肪率:22.9％　BMI:21.65

05:44　　朝食:バナナ×1本、「ツナとコーンのサラダ」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:40　　夕食:納豆約40g×1パック、「海鮮太巻」(海苔巻)4個×1パック、「天丼(小)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約350ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:57　　血圧　最高:104mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:81拍/分

以上です。