今日の食事と健康(2022年9月8日木曜日)

05:21　　体重:63.6kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.65

05:48　　朝食:でん六「大人の贅沢　味のこだわり」(あられ)×1個装、ミニトマト×5個、納豆約40g×1パック、「牛肉コロッケ」2個×1パック、「タマノイ穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:41　　夕食:納豆約40g×1パック、「原料原産地ロシア産　甘塩紅葉子解凍」×1本、ミニトマト×6個、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml

20:19　　血圧　最高:93mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。