うちヨガ (^_^)v

しばらく休んでいたうちヨガを
久しぶりにやってみたら、

身体がすご～く硬くなってた

ただでさえ身体は硬い方なのに、
本当に真面目にやってるの？って感じ

曲がらないし
上がらないし
届かないし

唯一、くつろぎのポーズだけは自信あり

ヨガでやる複式呼吸は身体にいいっていうし、
しなやかな身体を目指して、
続けていけたらいいけどな