朝ごはん

家族の健康診断結果により、
しばらく和食にしていたのですが、

長年の食習慣で、
また最近洋食に戻りつつあります。

きょうの朝食は…



久しぶりのキッシュに
いつものスムージーを添えて

キッシュは簡単だけどおしゃれに見えて、
こんがり感が食欲をそそり、
我が家の朝食にも度々登場します

こう見えて、今朝の食材は…

キッシュに…
ほうれん草、しめじ、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、牛乳、卵、チーズ

スムージーには…
人参、小松菜、大根、バナナ、みかん、豆乳

あとは、付け合わせの水菜、ミニトマト

和食だと、魚とか、ワカメとかも入ってくるし、やはり、和食がいいのかな〜

って…悩まなくても、和食、洋食、
いろいろ作っていけばいいことなんですけどね〜