ヴァインクンタヨガ

最近、ヨガスタジオへ通いはじめました。
全くの初心者なので、いろいろなクラスに挑戦しています。

先週は、ヴァインクンタヨガに参加。
ヨガブロック・ヨガベルトを使用し、44前後のポーズを行い、自身の体を整えていきます。

やってみて一番感じたのが、体が硬くなっているということ
身体年齢、相当いってるかも
体のすみずみまで伸ばしたり開いたりしたので、身長も延びたかな

だけど、一つだけはどうしても無理でした。ブロックを両脇に立てて置き、それに両手を着いて、体を支え両脚を浮かしてしまうポーズ。腕の力が無いのでしょうね

でも、終わったら身体中がスッキリして、気持ち良かったです

このまま続けて、先生達みたいにスレンダー美人になりたいな～
(本当に美人の先生ばかりなんです 目標になっていいです)