ウツとは違う…でも、おかしい。

Nobiです。

大雪の予報で、とても怖かったのですが…あれれ、ほとんど降らない。
青梅では、車の上がうっすら白くなる程度です。

でも、痛いような寒さです。
明日には回復してくれるのかな。
でも、また月曜にも雪の予報。
油断は禁物ですね。

ここ1カ月、ヨガに行けていません。
インフルエンザをもらうのが怖いって言い訳にしてるけど、本当は違くて…。

行く気力がないのです。

同じく1カ月、朝の洗顔ができていません。
仕事の日、起きるのがやっとです。
仕事でマスク着用なのを良い事に、洗顔も化粧もせずに行っています。

同じく1カ月、ぽん太の朝ごはんの時にケージから出して遊んであげてません。
休みの日は、少し遅い時間になりますがケージから出して少し遊んでから朝ごはんをあげます。
でも、仕事の日はダメ。
その時間が作れず、ご飯をケージの中に置いていくだけです。
ぽん太には申し訳ないです。

気分的にウツではないのですが、気力が湧きません。
睡眠も、取れたり取れなかったり。
眠れる時は1日、お布団にこもります。
眠れない時は、早朝3時くらいから覚醒です。

この違いが、どこからくるのか分かりません。
でも、少し苦しいです。
眠剤を増やして飲もうかとも思いましたが…レンドルミン3錠は多いかなと。

今度の火曜、精神科の通院なので…相談してみます。
できれば薬の増量で解決するのではなく、自分自身のチカラでどうにかしたいものです。

ストレスが少し増えたのもあるかも知れませんが…そんな事くらいで体調崩していたら身が持ちませんね。

おい、私！元気出して！