ゆとり。

Nobiです。

今日の風、すんごいです。
まっすぐ立って居られない！
きっと花粉も、たくさん飛んでいる事でしょう。

私は、去年に花粉症デビューして…毎日アレロックを飲んでいます。
プーちゃんは、花粉症のベテランで…注射をしてもらっています。

お互い、それが合っているみたいで…最悪の状況からは逃れられています(笑)。
プーちゃんの注射は、以前はケナコルトというステロイドだったんだけれど…今年は違うのに変わっていたそうです。
効き目が変わらずだといいなぁ。

私は、良い調子です。
夜、悪夢を見ることがなくなり、良く眠れます。

おかげで少し、心にゆとりを持てるようになった感じです。
今日は、市民スポーツセンターのジムへ行きました。
たった1時間だけれど、少し汗ばむ程度になれました。

ウォーキングマシンを使って30分。
少し傾斜をつけ、負荷を増やして歩きました。
今日はL'Arc〜en〜Cielを聴きながら。
なかなか快調でしたよ。

あとは、筋トレマシンと、自転車漕ぎ、ストレッチ。

こんな事、前は当たり前にできていたのに…調子を崩してから、全然気力がなくて、1ヶ月近くできませんでした。

やっと復帰！
このゆとりを大切に育てていきたいです。

この間、農家の友達から人参と大根を買いました。
めちゃ大きいの！びっくりです。

スーパーで買える人参の3本分のしりしりを作ろうと思っていたのですが、1本で充分な量になりました。


甘みがあり、美味しい人参でした。
これからもお世話になります。

今日は豚バラ大根。
頑張って作ります！