雪の道。

〔ウォーキング〕


今日は歩くと決めていた。
父を送り出してから、掃除などして、

出たのは１０時過ぎ。
雪が舞いはじめていた。


途中、セブンで銀行手続きなどして、

一番近くの温泉へ。
目的があったし、雪の道は楽しかった。



サウナにしばらく行かなかったせいか、
水風呂にすっかり弱くなっていた。
１２分９０度のサウナに入り、
暑さで限界の状態で水風呂に入るのがたまらない。
でも、水温も下がっているせいかな、
水に入っていると、足の先痛くなってくるんだよ。

はあ…気持ちっかた～


体重は思ったよりは増えていなかった。
ここらでひと頑張りしとかないと。
毎年毎日、ダイエットダイエット…嫌になるよ。



帰り道、雪は激しさをましていた。
直径１センチほどの湿った雪。
服に張付いて、重くなってゆく…。




〔明日は…〕


父の神経内科。
介護タクシーで、行く。


体調も、メンタル面も万全でいかないと。