金曜日、30人３１脚の第1回サポーターの会を開きました！
いよいよ夏休みの練習が始まります
この様子は、また後日＾＾
で！
今日は明日から参戦のＪＦＡ阿蘇大会に向けていろいろと準備ですよ～
らむくう家の担当食品はパン
らむ弟君が、こんなの作ってくれました
かりっと焼いたら、ラスクのできあがり
日持ちもするし、手軽に食べられるよね
あと、コストコでテーブルロールを仕入れました
ほかの食事は、熊本組さんにお世話になります＾ｍ＾
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もうひとつの準備は・・・
パパにプレゼント
すこ～しリクライニングする、キャン椅子にぃ～
じゃじゃ～～～ん
と、落書きしちゃった
明日は、4時半出発！
さあ～楽しむぞ～♪
ー。－；と気持ちは満点ですが・・・
腰を痛めました；。；
ディスクを投げるときの回転運動が影響しているようです・・・
そんなに投げ込んでないのにぃ なぜ？
体がボロイ！？のだ
皆さん、投げ練習した後は、利き手と反対にディスクを持ってスローし、体を逆回転させてあげましょう
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