ダイエット計画！ 5月

今月の測定。

 

体重：64・1kg

体脂肪：20・6%

内臓脂肪：Lv7

体年齢：33歳

 

最近、風邪気味で、適度な運動が疎かになってましたが、大した変化はありませんでしたね

この壁を越えるには・・・・どうしたら良いんだろう。。。。。。。。

まぁ、地道に頑張ります

 

ちなみに最近の食事は・・・・・・

手前は先日釣ったソイのあらの煮付けと、奥にあるのはお刺身です。

 

さらには・・・・・

この前に採ったたらの芽の天ぷら～♪

 

食事制限は一切していませんが何か？