身体測定：2022・10月

今月の身体測定です。

 

体重：61.340kg

体脂肪：11.6％

内臓脂肪：Lv7.0

筋肉量：51.30kg

体内年齢：21歳

 

 

 

毎日仕事終わるの遅いし、食生活も不規則だし、数字以上にダサい体してます。。。。

 

 

腹出たな～。。。。。。。。。。。

 

 

まあ、そんな事はどうでもいいんですけどね

 

 

今週末の連休は・・・・

 

 

 

 

こんな所とか・・・・・

 

 

 

 

こんな所に行ってみようと思ってるんですよ

 

 

・・・・・・・・一人で

 

 

自分、基本的に準備の人間なんですが、仕事が忙しくて家に眠りに帰るだけの生活。。。。。

 

 

事前準備するとか調べるとか、そんな暇がなかったばかりに色々と予定が狂いまくってます

 

 

そんな時間があったっら睡眠時間に充てたいんですよ！

 

 

それでもね、職場の富山出身の若い女子社員に根掘り葉掘り聞き出して、多少ですが旅の準備を進めてます。

 

 

三連休、楽しんできますよ～

 

 

一人なんでかなり貧乏旅行ですけどね

 

 

 

 

 

 

 

あっ、身体測定ネタついでに・・・・・

 

 

最近、走る回数激減でね。。。。。。。。

 

 

筋トレでもしてみようかと思案しております

 

 

腹筋ローラーってどうなんだろう

 

 

妻が筋肉嫌いなので、バレない程度に鍛えたいんだけど・・・・無理かなぁ

 

 

 

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズロ... 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』で...   AUOPLUS

 

 

 

蔵王～上杉神社ドライブ

日曜日、妻の夜勤明けでしたが子供達が「どっか連れてけーーー！」と言うので、妻の帰りを待って8時頃出発

 

 

向かった先は山形県！

 

 

約3時間掛けて蔵王方面へ向かいました

 

 

途中、お腹が空いたと言うので・・・

 

 

 

 

猿倉にて・・・・・

 

 

 

 

軽食を頂く

 

 

ニジマス、釣りたかったなぁ。。。。。

 

 

ここから更に登って・・・・・

 

 

 

 

子供達、初めてのリフトにビビり気味でしたが、天気も良いしそんなに高さはないし意外と余裕？

 

 

ここから適度な運動開始

 

 

私には物足りませんでしたがなんとかたどり着きました。

 

 

 

 

わたくし、約35年ぶりのご対面～♪

 

 

 

 

しばらく満喫・・・・・

 

 

ぴか「よし！上の神社まで行こうぜ！」

 

 

家族「・・・・いや無理」

 

 

・・・・・・・・・・

 

 

つまらん奴らや。。。。。。。

 

 

帰り道・・・・

 

 

 

 

米沢神社に寄って・・・

 

 

 

 

のんのんして・・・・・

 

 

 

 

マッタリして・・・・

 

 

 

 

アイス食って・・・・・・

 

 

 

 

コロッケ￥250也・・・・高っ！

 

 

 

 

兼信仰、米沢にくる前に亡くなってるよね。。。。。

 

 

別に良いけどさ・・・・・・・

 

 

 

 

子供って、滑り台、滑るよね

 

 

 

 

米沢駅前のこちらに寄って・・・・・

 

 

 

 

・・・・・・・・

 

 

 

 

めっちゃ旨かった！

 

 

 

 

道の駅「飯豊」で食べた芋煮もね

 

 

久しぶりに家族で遠出しましたが、やっぱ楽しいね

 

 

今回も1人で運転でしたが、歳ですかね。。。。。。。

 

 

腰が痛すぎる

 

 

来年は山寺行きたいんだけど、妻がすでに弱音を吐いてるんだよね。。。。。。

 

 

どう説得しようか

 

 

 

 

 

 

って事で、来週は富山へ一人旅っす

 

 

晴れると良いな・・・・・

 

 

旅鉄BOOKS 026 駅弁大百科   「旅と鉄道」編集部 天夢人

 

 

 

 

姫2号、誕生日～♪

 

 

姫2号、14歳の誕生日を迎えました

 

 

とても優しい子に育って、私もとても満足です。

 

 

でもね、14歳・・・・・難しい年頃ってやつですわ。。。。。

 

 

あまり会話はありませんが、それでもウザい感じで絡み続けます

 

 

そして誕生日プレゼントのスマホ・・・・・・

 

 

お店に在庫がなく敢えなく撤収。。。。。

 

 

予約だけしましたが、一月以上入って来ないらしいです

 

 

スッゲーーーふて腐れてましゅ

 

 

 

 

 

 

2号ちゃん、お誕生日おめでとう♪

 

君はお年頃ながら、家族のみんなのことをとても考えてくれてるよね。

 

君の優しさにはとても感謝してるんだ。

 

何となくいつも不機嫌なようで勘違いされることもあるけど、チッチは分かってるんだ。

 

どんな表情をしたら良いのか分からないんだよな。

 

チッチもそんな子だったからね、ただ笑うって事ができないんだよな。

 

大丈夫、そのうち自然に笑えるようになるからね。

 

君の笑顔は世界を救えるくらい可愛いんだぞ！

 

もっと自分に自惚れていいぞ

 

スマホが届くの楽しみに待っていような。