鍛え直し

前々から気になっていたボクシング🥊

ボクササイズというのかな

体験してきました

縄跳びのステップから

ワンツーのステップ

ある意味脳トレと言われるのも納得いく

身体が鈍っているのもあるかもしれないが、何もできない

サンドバッグにストレートを叩き込むのだって簡単ではない

体験とはいえ

身体中が悲鳴を上げ

かなりのトレーニングになったので、ちょいちょい通ってみようかなと思います

目標としては

減量

69kg→63kg

縄跳びのステップ

体脂肪率が多分今は大変な事になっているので、できれば10%以下までいけたらな

サーフィンと両立して

今年の一番の課題が身体作り

ちょっと古いけど

ネットサーファーがリアルサーファーになっていく変貌ぶりが凄い

宮崎県日向市のPR動画かな？

にしても素晴らしいので必見です

宮崎県日向市PR動画「Net surfer becomes Real surfer」

リラックスサーフタウン宮崎県日向市の魅力を伝える ３分間のサーフムービーをつくりました。 ネットサーファーの青年が本物のサーファーになっていく成長物語を ゆったりした気分で楽しんでください。 ■ヒュー！日向スペシャルサイト 今回のPRムービーのほかにも サーファーのみなさんに向けた 情報がたくさんつまったサイトです。 今日の海のコンディションをはじめ、 お倉ヶ浜の波の様子がリアルタイムでわかるライブカメラ、 名所名店がわかりやすいヒュー！マップ、日向の海の楽しみ方、 イラストレータージョナスさんの滞在記、最新のお知らせなど。 WEB：http://www.phew-hyuga.jp/ ■SNSも始めました Instagram：https://www.instagram.com/phew_hyuga_pr/ Facebook：https://www.facebook.com/Phew.Hyuga.PR/ ■撮影秘話 撮影は宮崎県日向市でおこなわれ、 クランクインからアップまで２ヶ月半。 半分ドキュメンタリーの形式で行われました。 主人公役の道仙拓真くんは東京在住の役者さんですが、 計５回日向市を訪れ、早朝から夕方まで サーフィンの練習を続けてくれました。 トータルの撮影日数は１１日間でしたが、 東京でもサーフィンの陸トレ、筋トレ、食事制限を継続。 結果、99.8キロの体重が82キロにまでやせ、 サーフィン初心者だったにもかかわらず、 ２ヶ月半でボードの上に立って、ピースできるまでになりました。 師匠役には、地元でも評判のサーファーの方を起用。 実際に道仙くんにサーフィンを教えてもらい、 ムービーに出てくるお店やエキストラも 日向市の方たちにご協力いただきました。 ■楽曲 今回のムービーのためにつくったオリジナルです。 1960年代に西海岸で生まれたサーフミュージック、 そのサウンドにこだわりました。ギターも1960年代のもを使い、 Mixもアナログ機材を使用しています。 歌詞はサーフィンにちなんで人生を波に例えて表現、 歌唱も抜けのいい高音とバッキングには 緩やかなコーラスをひいています。 タイトル：Waves of Life 作曲：井筒昭雄 作詞：横澤ローラ 歌手：スティーブ・マクネア 歌詞 / English -------------------------------------------------------------------------------- “Waves of life” Take your time not a problem Take your time Take your time let the wind blow through your hair Take your time nothing bothers Take your time Waves of life Come and go, so catch your one Sometimes you won’t catch the one you’ve aimed at but let it go. Sometimes you don’t even know that you’re taking the perfect one. Leave all your worries Tell your friends you’ll be out of town Relax no hurries ‘Cuz everything is fine, the sun will Shi-i-i-ine Make up your mind nice and slowly Make your mind Make up your mind as the wind blows you will find Make your day nothing matters Make your day Waves of life Come and go, so catch the one 歌詞 / Japanese -------------------------------------------------------------------------------- “Waves of life” ゆっくりでいいさ 何も問題ない じっくりで ゆっくりでいいさ 髪に風をうけながら 人生の波は よせてはかえす　 だから自分の波が来たらつかまえればいいよ ときどき、求めてたものを逃すこともあるけどそんときは、逃したっていいさ ときどき、完璧なのを捉えてても気づかないことだってあるさ 心配は置いて来なよ みんなには「ちょっと留守にするけど」って言って ゆったりと。急がなくていいよ 全て大丈夫さ、太陽が照らすよ 決めてごらんよ ゆっくりとやさしく 決めてみなよ 決めてごらんよ 風にまかせたら見つけられるさ 今日という１日を良い日にして 何も関係ないさ 今日という１日を良い日に 人生の波は よせてはかえす　だから好きなのを捕まえなよ

宮崎県日向市PR動画「Net surfer becomes Real surfer」