パーソナルトレーニング

根っからの貧乏性だが

そのポイントが人とズレているので

ジムに通うなんて考えた事もないし

筋トレは自身でできるという間違った自意識だったんだけど

もはや自力ではどうにもならない状態となり、縁あってパーソナルの体験を味わって来た

まず自身を知る

内臓脂肪がハンパない

こいつはトレーニングではなく食生活だと言われた

糖質制限よりもカロリー制限を意識するようにとのこと

生まれて初めての色々

45k 3セットが本当にキツい

胸筋が瞬間パンパン

トレーナーは許してくれない

100キロ目標にやって行きましょうとの事だが、全く想像つかない

メニューは全然記憶にないくらい

本日は、

中学生の頃に先輩達にボコボコにされた翌日のような身体の痛み

中学生の頃は痛みよりも恥ずかしさの方があったけど

着替えるのがやっと

腕がプルプルしながらプロテイン飲み干して

筋肉痛が治まったら

またトライ！