体をあたためる

昨日は久々に夫と弥彦にあるさくらの湯に岩盤浴に行って来ました。

今年の暑い夏はさすがに岩盤浴には足が向かなかったのですが、
急激に寒くなり突然ひらめいたのです。「岩盤浴に行きたい！」

昨日は山日和だったのかそれ程混んではいませんでした。
さくらの湯は露天の景色も山が見えて、紅葉の季節は最高です。

岩盤浴をしたらいろいろ体に溜まっていたのか首に一時的にしっしんのようなブツブツが出てきました
久々にサッパリとこころも体も軽くなりました。

お昼をあるお店でいただいたのですが、実はかなり・・・でした
いつもならブーブー言ってしまうところだったのですが、岩盤浴で体の芯から温まったからかこころも平和になり・・
眺めのいいお店だったのでマンウォッチングをして楽しんだり、とてもすいていたので＾＾；久々に夫と会話らしい会話ができました
やはり体がさっぱりとすると心の状態もＵＰしますね～

心がダウンしている時は、心をＵＰしようしようとしてもなおのことうまくいかなかったりします。
そういう時は体からのアプローチが有効です

ちなみに子供がぐずったり興奮してわけが分からなくなっていたりしている時も運動はとてもいいです。
ガミガミ言うよりもひとっ走り子どもとしてきた方がアラ不思議、子どもも親もリセットできるんですよ。
ぜひ試してみてくださいね。

体を温めると心もＵＰできるようです。
何だか昨日はとても幸せな一日を送れたような気がします。