祈ってください

友人の日記より転載いたします。

今、こうしている間にも私達のために命がけで働いてくださっている方々がいらっしゃいます。
感謝して、皆さんが無事家族のもとへ帰ることができますように祈りたいと思います。

以下転載

皆さん
どうかお願いがあります
祈りを、皆さんの祈りを
今、福島原発で命がけで　我々の国、この日本を
国民を
あなたをあなたの
家族を救う為に懸命に仕事をしている人々がいます。

どうか祈って下さい！
作業が成功するのを！
お願いします！

自衛隊特殊化学防護隊の
隊員たちは志願者です。
しかも年齢は５５歳からうえ、もう子育ても終わりに近いので思い残す事は無い
と志願者となったようです。
その様な志願者が５０名


時事通信社の記事があります。
東電が全国の電力会社、協力企業に助けを求めました。
志願者です、決死隊として原発の内部作業をする原発関係者のベテランを募った
のです。
中国電力の原発勤務４０年というある男性が。
この作業は自分達のようなベテランがやるべきだ、
自分は定年まで後一年であるし、子育ても終わったとして、志願したそうです。
ご家族は静かに思いを語る、自分の夫、父親 の
決意に何も言えなかたそうです。
その方の娘さんは，今までと違う父のもの静かな顔を初めて見たそうです。
志願者２０名
翌朝、いつも出勤する時のように。
じゃあ、いってくる。
と言って玄関を出てたそうです。

原発での作業中、放射線被爆があります。
国が定める限界被爆単位１００ミリシーベルト。
それが２５０ミリシーベルトになりました。
何故なら、彼等が望んだからです。

１００ミリシーベルトではすぐ時間が経ってしまい数分では作業ができない。
だから国に２５０に上げてくれと。
その為の被爆量は覚悟の上なのです。

そのおかげで
昨日、あと一歩で臨界点と言う所で臨界が止まったのです。
もし臨界点に達していたら。
私達は今、この時を
この時間を過ごしていません。
家族と恋人と仲間、友人とこの時間が無かったかもしれないのです。

半径３００キロ生物の生存率は、限りなくゼロ
に近かったんです。
今のこの時間は彼等のおかげなのです。

経営側幹部たちは我が身安泰の為、情報を小出しにし、遠く離れた東京から出て
きませんでした。

お願いです皆さん
祈って下さい！
皆さんの祈りを
作業が成功するように
祈って下さい！
皆さんの想念を送って下さい！

今日 放水作業が無事終わりました。

明日の作業も成功するように。
隊員たちが無事であるように。
祈って下さい！

どうかお願いします！

そして家族、友人、仲間、一人でも多く方に知ってもらい
祈ってほしいので伝えて下さい！
お願いします！

名古屋中央支部

食べ過ぎにご注意ください

放射性物質を防ぐ食品について、ヨードを含むものということでしたが、食べすぎは逆に甲状腺がんを招くこともあるそうですのでご注意ください。

一日に必要なヨード摂取量は０．１ミリグラム

これは

こんぶだし２ミリリットル

昆布の佃煮０．１ミリグラム

ひじき０．３グラム

わかめ・のり１グラム

で充分まかなえます。

逆に「一日３ミリグラム以上」摂取すると

「甲状腺障害」をおこすので要注意。

簡単に言えば「癌」です。

とのことです。

子供は特に量に気をつけたほうが良いということです。

味噌汁がよいそうです。

チェルノブイリの時は日本の味噌汁が飲まれたそうです。

災害時のメンタルケア

だんだん事態が深刻になって来ましたが、こういう時こそ自分自身のメンタルケアが必要だそうです。
テレビの見過ぎはよくないそうですよ～

以下転載


【すべての方へ】災害時のメンタルケア

友人から教えていただいた情報です。
この情報が必要とされていらっしゃる方々へ届けてられますように。
辛い思いをフラッシュバックさせるより、あたたかな思いを苦しんでいらっしゃる方へ届けましょう。
優しい光と確かな愛を思いに乗せて。


「災害時のメンタルケア」は、トラウマ療法であるソマティック・エクスペリエンスR（SE）の療法家（米国在住）から届いたサポートメールをSEプラクティショナーであり臨床心理士の藤原千枝子とSEトレーニーであり臨床心理士である牧野有可里がまとめたものです。


【災害時のメンタルケア】

◆１.今こそ自分自身のメンタルケアを。

今はまだ地震直後であり、だれでもアドレナリンが噴出している時です。こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが、まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。細々意識してみることをトラッキングといいます。自分自身に対するサポートを最初にしてください。

私たちが落ち着いているか、不安エネルギーをまき散らしているかによって、様々なことが違ってきます。


◆２. テレビの視聴には気をつけてください。

＊特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。

身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり、妙な罪悪感が湧いてきたり、不安状態にある自分に気づいたら、即刻テレビを消すか、必要なニュース速報のみが流れてくる全く違う番組にしてください。

テレビで繰り返し繰り返し流される悲惨な映像は、非常に強い吸引力を持ちます（とかく最近のメディアは人々の不安をあおるのが特徴です）。

人によっては催眠にかけられたようにテレビの前から動けなくなる人もいるでしょう。

こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは、何の役にも立ちません。

＊＊私たちが生きていく為に必要な情報が得られれば、それだけでいいのです！＊＊

トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強力です。

サンフランシスコ大地震の時は、繰り返されるメディア報道が人々にもたらすネガティブなインパクトは甚大だったといいます。


◆３. 今一番に必要なのは、身の安全を確保することです。

避難場所、食べ物、人々が安全かどうかをチェックすることが優先です。


◆４. そして非常時に最も大切なのは、人とのコミュニケーションです。

人を求めるのは、とてもとても自然なことです。


その時の自分の思いを言葉にして、所属するコミュニティでシェアしたり、身近な人に伝えてみてください。もちろん、手段はメールでも構いません。

「メールに書きながら落ち着いてきました。大丈夫です」とおっしゃる方も多いです。

放射能の影響を減らす自然の食べ物

「おはなし広報大使」のＦＵＫＵさんよりの情報がありますので、転載いたします。

情報が必要な方へお知らせください。


●食で放射能をなるべく放出する方法。
過去の広島や長崎の前列から。
砂糖類摂らない。 水分控える。 塩を努めて摂る。 海藻、味噌、玄米。 玄米にすり黒胡麻塩。 放射能は体を冷やす極陰性、自然治癒力が働く温める陽性の食を、そして放射能を排出する働きの食をできるだけ努めて摂る。

●放射線を防ぐ食品をお探しの貴方へ　　～福島の方は今すぐ召し上がってください～
「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」
乾燥昆布一切れ1枚1グラム
トロロ昆布大さじ販売1グラム
乾燥ワカメ5グラム
いわし中2匹96グラム
さば1切れ100グラム
かつお1切れ100グラム
焼き海苔10枚3グラム
ぶり1切れ80グラム
塩鮭1切れ60グラム
寒天1角の半分4グラム

●放射線を中和する食品をお探しの貴方へ
放射能は極陰性、焼き梅干、玄米、昆布、で中和されるようだ。広島原爆の時も知識ある人は焼き梅干で中和したと文献で読んだ。砂糖、小麦粉、牛乳を飲まないようにする事で放射能被害の症状悪化は防げる。しょっぱいもの、塩気のものを取ってください。

「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。塩からい味噌汁をつくって毎日食べさせろ。そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ」（秋月辰一郎著「死の同心円－長崎被爆医師の記録」講談社刊・絶版）

1945年長崎に原爆が投下され多数の方が放射能を浴びて亡くなられました。その中で放射能による被害を免れた、爆心地から１ｋｍ程度のところにあった聖フランシス病院内科部長であった秋月博士の体験されたことが、下記URLで紹介されていますので、是非ご参照ください。秋月博士や救助にあたった人すべてが強烈な放射能を浴びながらも原爆症になることはなく、助かったそうです。秋月博士は最近までご健在でした。それは、玄米、味噌汁、昆布などの海草類からなる伝統的日本食を摂ることによって、体内の毒物を排出することができたからです。一般に塩辛いものは身体に悪いとされますが、強烈な放射能に晒された非常事態下、秋月博士は味噌汁は塩分を濃くし、できるだけ辛くするように指導しました。そして甘い砂糖の使用は一切厳禁とした食事の結果、救助に当ったすべての人が放射能の被害から免れることができたとのことです。

西洋医学と自然療法の使い方

実は本人が一番いい方法を知っているのです。
同じ病気でも人それぞれですから。
本人の深いところでは何がいいのか分かっているのだと思います

なんて書いても全然参考にもならないので、一般的に考えると・・
それぞれ得意分野があるようです。

西洋医学が得意とする分野
・命に関わるような状況ですぐにでも処置が必要な場合

・短期間の薬の使用でよくなってしまう場合
（でも風邪などは自然治癒力で回復したほうがいい場合が多いです。風邪は引くことで体のバランスを整えてくれるんです）

・大怪我などで外科的処置が必要な場合

・感染症

西洋医学が苦手とする分野
・慢性的な症状

・心の病


こんなところを参考にしていただけたらと思います。
ちなみに、西洋医学の苦手な分野はお医者さんから伺ったお話です。
今は西洋医学のお医者さんでも東洋医学や自然療法のの良いところを取り入れていくお医者さんがだんだん増えてきているようですよ。

最初に西洋医学の薬である程度改善したら、薬を減らしていく過程で自然療法を取り入れる、というようにうまく使ったらいいのではないかと思います。

何でも使える物は使ってしまえっていう感じですかね＾＾；
どれがいいのか、自分で模索することも、自分を知るという意味ではとても価値あることだと思うんですよね。
病気ってメッセージなんですよね。無理しすぎですよ、とか自分に正直に生きてね、とか。
生まれつきの病気や、息子のような障害もありますけど。でも、それも大きな意味があるんですよね。

病気を通して自分の人生を振り返ったり、そこから新しい人生をスタートさせるっていう人も多いと思います

私の場合息子が亡くなったすぐ後、親友はくも膜下出血で死にそうになるわ甥っ子が白血病になるわ、息子の友達が亡くなるわで、こころがすっかり消耗してしまってパニック発作になってしまいました。
それからいろいろなことを試してきたのですけど、薬を減らしていくのに一番良かったことは「自然の中に出かけていくこと」でした。

自然の中に入っていると本来もっている自然治癒力が呼び覚まされるようです
なるべく本物の自然があるところがいいですね。人工的に作った公園などはあまりその力がないように感じました。

我が家に来てくださる方にはお勧めしています。

子供は自然に近いので、なお有効なのではないかと思っているのですが

アトピーにはタイプがあるようです

一般的に子供のアトピーは体のあちこち、目に見えないところにも出ていますが、思春期ごろかそれ以降に目に見えるところだけに出る場合もあるようです。

その場合、そこに意識が集中しすぎていることが多いようです。
気がそこに集中してしまっているんです。

そういう時は、足や肩から気を発散させてあげるといいです。

施術をしながら、気を発散させてあげる呼吸法も練習します。

もしそういう場合で悩んでいたらご相談くださいね



それにしても、アトピーのお子さんは何とかしてあげたいですよね。
私も一度全身が痒くなったことがあるのですが、かゆくてかゆくて他のことができないですよね～
勉強などもあんなに痒いと集中できませんよね

たった一日でもギブアップだったのですから、毎日かゆかったら本当にかわいそうです

未病についての勉強へ

２月２６日富山へ。富山大学和漢医薬学総合研究所の主催で講演会があり参加してきました。

タイトルは
「未病の新しい概念と、未病予防の包括的プログラムの大いなる可能性」
という難しいタイトルでして

お昼、おやつには薬膳も出ました。
効果はありか？と思っていたのですが、一日薬膳をいただいていたら翌日はかなりお通じが良い状態でした

一日盛りだくさんの内容がぎっしりで、最初の先生の講義は早口で早口で、いつものんびりムードに浸りきっている私の頭はついていけない状態

全部はとても書ききれないので、特に生活に大切と思うことを少しずつ書いてみようと思います。


疾病の病因
内因→精神的ストレス
外因→冷えや過剰な加熱など　蜂蜜は過熱すると毒が出るのだそうです。
見た目も匂いも美味しそうに過剰に加熱調理されているものは、体によくないもの（ＡＧＥｓ）が増えているそうです
不内外因→運動不足など

治療法
内治→経口的に投与した薬や食物による治療や養生
外治→鍼灸・指圧・マッサージ、温泉療法、薬浴、オイルマッサージなどのように皮膚を介して治療や養生を行うもの（私のやっている施術もこれに入ります）
不内外治→運動、気功、ヨーガなどのボディワーク



現代医学の健康づくり３要素
栄養、休養、運動

栄養は砂糖や甘い物の取りすぎがかなり問題のようです。
休養、運動も極端ではよくないようです。激しすぎる運動は活性酸素が増えるそうです。

休養、運動をうまく生活に取り入れて、食生活を見直してみることが大切だと思います。
現代っ子はこの３つのバランスを取ることが難しいなぁと感じています。忙し過ぎたり、甘い物の誘惑があちこちに転がっているし、引きこもりの問題もあるし。
子どもに社会の問題が反映しているような気がしてなりません

忙しかったり、グルメブームもあり甘い物を食べるのは普通のことと思って親が気づいていないという面もあり、ナカナカ難しい。。（そういう私も新型インフルの副作用が出て辛くてあわてて食生活をみなおしました）
何事にもバランス感覚が必要な現代生活

心拍数を知る
心拍数は未病マーカーになる・・心拍数が高いと死亡率が高いそうです。メタボリックシンドロームへの発症を予測するマーカーとしても心拍数が知られている。メタボの前に心拍数が増加。
（私はある薬の副作用でものすごく心拍数が上がってしまったことがあります）


今日はここまで