descending

蒸しパンに紫芋。

市販の素で作った蒸しパン自体がイマイチでした。

ぱさぱさでこりゃ～失敗だな。




さて今日は水曜練習。

メインはdescendingだった。

結構久しぶりな気がする～。


50ｍ×3本×3set　choice　on　1´20″

set間に100ｍeasy

1set目はFlyで、56″　54″　50″　くらい？

2set目はBaで、50"　49″？　46″　かな～？かなりうろ覚え。

3set目はFrで。

MMコーチ→「1本目は何秒くらいで行きますか？」

チームO.K！→「え？50秒くらい？？」

MMコーチ「それはないでしょう！」

チームO.K！「え？じゃ48″くらいで47″46″。」

MMコーチ「それもないでしょうう！」

てな会話の後、1本目。

45″


はっ！

48″くらいで行くつもりだったのに～！まずい…

2本目

42″

う～ん、3本目はもっと上げなきゃダメか！

3本目

39″


ストップウォッチで測ってもらったんだけど、

端数は忘れちゃった。


最後なんとか40切れてよかった。

でも後から考えると、その前のFly、Baが悪すぎないだろうか？



そして帰り際にKコーチに会いました。

またまた大会の報告～。

真剣に話を聞いてアドバイスもしてくれた。



コーチ達みんな応援してくれるのを感じるよ。

いつかその気持ちに応えることができたらいいなぁ～。