特別レッスン

はい、写真に意味はありません。(笑）


今日は祝日なのでプールの通常レッスンはお休み。

そこで有料で特別レッスンがありました。

時間をずらして初級、中級、上級者対象の少人数レッスン。

私は最後の上級者対象、MYコーチの「泳ぎこみレッスン」に参加。

募集8名のところ7名。

泳法指導ではなく、「泳ぎこみ」ってところに恐れをなしたのでしょうか。

定員割れ？

でも3コース使ってやったので、1コースに2人。

うんうん。ちょうどいいんじゃない？

そして今日はめずらしいことに1名は中学生男子。

いやぁ～まだ1年だから「かわいい」って言ってしまいそう。

(本人には言わなかったけど）

一応4種目泳げるけれどレベル的には我々おばさん達とちょうどいい感じでした。

素直そうな良い子。



さて、練習の方はやはりMYコーチ、

ほとんど25ｍ単位でキック、ドリルなどをやってからの～、

hardのセット。

今日のhardは25ｍです。

3セットあったので、Fr、Ba、Frにしました。

Frは前と同じくらい。

Baは久しぶりのhardで19″だった。

ん～Baが思ったよりよかった～。

最近Frにばかり力を入れていたので、Baが落ちてるかなと思ってたんです。

大会がしばらくないからBaもしっかり練習しよう！




レッスンが終わってからMYコーチが平泳ぎをちょっと見せてくれました。

そんじゃぁってことでダメもとで「100IM見せて～」

と言ったらほんとに泳いでくれた！

ぜんぜん練習してなくても速いよ～。

バケットターンも！

コーチでバケットターン見せてくれたの初めて。(笑）

Kコーチはマスターズの選手は無理にやらなくていいって言ってたけど、

教えてもらったら私にも出来るかな？

ちょっと興味出てきた。


MYコーチはやっぱりスプリント系のメニューです。

totalも少ない。

バランスよくスプリント系の練習もやった方が速くなれるかな？

でもディスタンサーの血がさわぐんだよね。

長い距離でコテコテになるくらい泳ぎたい～って。(笑）

そういう点ではKコーチのメニューかな～。