練習＆試験だよ

今年もアイスキャンドルの季節です。



キャンドルの中のペットボトルを色づけするのは子供達ですが、

公園に雪像を作ったり、一つ一つ点灯したりで

大人達も大変そうでした。


さて今日はハードスケジュールの日。

まずは練習。

またまたセカンドアップからキビシイ。

25ｍ×12本　Fly　Fr　hard　on　30″

hardのはずが最後は回すのがせいいっぱいだった～。

そしてメインは、

100ｍ×4本　Fr　on　1′45″

1′00″rest

50ｍ×1本　choice　hard　on　3′00″

これを2set

hardは2setともFrで行きました。

38″8　　37″5

う～ん、この前は35″台が出たのにな～。

100、4本で力使い過ぎ？？

そう。100でなるべく体力温存しとくべきなのに1本目から1′35″とかで

泳いじゃうんだよな～。

42～43″で押さえとくべきだよね。

1、3本目が速くなっちゃう。

レッスン後はバケットターンの練習を少しやってから

午後の試験のために急いで帰宅～！



今日の試験は1科目だけ。

「身近な統計」

後半の内容は結構難しくなりましたが試験はそんなに難しくなかった。

ま、会場でPC使えるわけじゃないから計算問題とか出せないしね。

(統計の計算はほとんどエクセルです）

たぶん単位は取れると思う～。

次は火曜日。3科目もあります。(汗)