撮るの忘れた

英会話教室で今日のオヤツの写真撮ってくるの忘れた～。(笑)

今日の授業はお一人様だったんだけど、Derekの奥様が参加してくださったので

ずっと1人で本を読み続けるってことはなかった。

よかったよかった。

授業では小説を読んでるんですが、“読み”って結構大切かもって最近わかってきた。

自分で読めない単語は聞き取りもできないんだな、きっと。

だから、たくさん英語を読むと、聞き取りもいつの間にか上達するような気がする。

あくまでそんな気がするっていう程度ですけど。(笑)


さて、いつもどおりその後は自主練です。

幼児体操教室は火曜には入ってないので、いつもどおりに練習できる～。

今日はジャパンまで1週間ちょいってところまできたので、

ちょっと変えてみました。

kick　50ｍ×2本×3set　Fr　on　1′05″　setrest1′00″

　　　50ｍ×2本×3set　Ba　on　1′10″　setrest1′00″

rest入れてみました。

pull　100ｍ×3本　Fr　des　on　2’20”

desの最後は先週と同じで1′30″くらい。

もひとつpull

100ｍ×3本　Ba　des　on　2′30″

こちらは1’42”？43”？くらい。

これは予想外によかったなぁ。感覚的に45″くらいかな～って思ってた。

Baはなんかpullが調子いい。でもkickはそうでもないんだよね。

レースになるとpullにkickがついていかない予感…

はい、最後はswimでdescendingと思ったんですが、

足が限界だった～。

両足が攣りかかったのでここで断念。

やりすぎは禁物だもんね。

今日はちゃんとマグネシウムローション塗って寝ようっと。