雨の降る前に！

今日は午後から雨の天気予報だったので、午前中に畑へGO！

時々雨がパラパラ降りましたが、なんとか目的達成。



ここに～



苗を植えました！

ししとう、ピーマン、鷹の爪、イタリアントマト、オクラ、シャンツァイ。

いろいろあるでしょ？

鷹の爪、オクラは１回栽培したことあるけど、

シャンツァイは初めてです。

パクチーってやつですね。

スペースあり過ぎるのでちょっと植えてみた。

そして、もう一つ初めてのもの。



玉ねぎ。

何年も前に父が植えたことあるんですが、うまくできなかったんです。

それ以来、うちの畑では玉ねぎをつくったことないんですよね。

ちょっと植える時期が遅すぎたかもしれないけど、チャレンジ～！

全部植えて、家に帰ってきたら雨が降り出しました。

ラッキー。とりあえず植えるものは植えたゾ！

あとは２，３ハーブ類でも植えたら十分かな。

次のお仕事は、間引き、土寄せってところでしょうか。

がんばろ。

なぜかというと…

グルテンフリー、バター不使用、ソイシューフリームだって。

見た目より和風な味わいでした。


はい、今日も筋肉痛でした。(笑)

でも今日の筋肉痛は昨日の筋トレが原因。

昨日、ジムで背筋をやっていて、なんかすごく調子悪いなぁ～って思ったんです。

終わってから気づいた。

負荷間違えていつもより１キロ重たかった。

そんなわけで背中筋肉痛だし、

太ももも引き続き筋肉痛。

泳ぎ出し最初っから身体が重～い。

いつものkickから練習に入る元気がなく、

今日は400Frからやってみた。

前半ゆっくり、後半少し上げる感じで、ほどほどに。

6′30″をちょっと切るくらいだった。

考えてみたら、自主練で400Frってほとんど泳がないなぁ。

だいたいが、50ｍとか100ｍとか単位で泳ぐよね。

これから少し泳ぐようにしよ～かな～。

400Frの泳ぎ方を習得したいです。

400のあとは、いつものkick。ただし、Frのサークルはちと緩めてしまい、

Brのkickはカット。

時間もないので、Fly、Brのpullもカット。

total　2700ｍでした。

帰ってからマグネシウムローション塗りましたとさ。

こんなん植えちゃった。

いろいろと植え付けてきましたが、まだ畑のスペースが余っていて、

何を植えようかな～と迷っていました。

で、これ植えちゃった。

スイカです。

小玉スイカがいいかと思ったけど、苗屋さんに置いてたのは大玉だけ。

大丈夫か、アタシ？！ちゃんとできるのか？

というわけで今年はスイカに初挑戦。

そして、カボチャ。



今日の「インカのめざめ」



昨日より一段と成長してるような気が…

「インカのめざめ」は芽かきが大切って、種イモを売ってるお店のおじさんから教えてもらったんです。

そろそろ芽かきの時期かなぁ。

芽かきをしたら１回目の土寄せしなきゃいけないのか？

トウモロコシもそろそろ間引き。

植え付け以外にもお仕事がありそうだぞぅ～。


父から引き継いだ畑。

心配したけど、気づいたら８割方作物でうまりました。





もう少し苗を植える予定だけどね。

これからうまく育てられるかな。

がんばれアタシ！



さて、ひと仕事のあとは自主練です。

メインは、

50ｍ×12本　3H1E　on　1′20″

1-8Fr、9-12Ba

なぜだかわからないけど、ハムストリングが筋肉痛。

なにかやったっけ？

昨日は泳いでないし、土曜日の練習もFrがメインで

ハムストリングいじめるようなことしてな～い。



そしてこのあとはジムで筋トレでした～。

今日はさすがに夕飯のあと死ぬほど眠かった。

待ってましたっ！

久しぶりのいいお天気です！！

絶好の畑仕事日和ですね～。

今日はもちろん苗を植えましたよ～！！！

トマトとトマトの間にバジル！

この2つはコンパニオンプランツなんですって。



それから青シソでしょ～、

ズッキーニも1株。



それからゴーヤ。



お次は種です。

ニンジン。まず細い溝を作って、



種は1センチ間隔。←本にそう書いてあった



コーティングしてあるとはいえ、1センチ間隔は難しい！

その他、ラディッシュ、小ネギ、ルッコラを播種。

播き方はニンジンとほぼ同じですな。

作業が順調なので、次のお仕事。

エンドウに支柱を立ててネットを張りました。



キュウリも！



小さなキュウリちゃんもいたよ。



枝豆、トウモロコシ、ジャガイモ、インゲン、み～んな芽を出して

今のところすくすく育ってま～す。

今日はプチ！

今日はプチ女子会。

静岡からお友達がきたので～す。

写真は小樽ビール。ピルスナー。



北海道の定番、ラーメンサラダ。



「インカのめざめ」のポテトフライ。

いや～、やっぱり美味しいな、「インカのめざめ」。

うちの畑の「インカのめざめ」も、うまくできるといいなぁ、



海鮮太巻き。



カニの甲羅、七輪焼きだっけ？



デザートも～。


というわけで、美味しかった！


もちろん、午前中はしっかり練習しましたよ。

今日のメインはですねぇ、

50ｍ×6本　Fr　on　50″

1′00″rest

100ｍ×1本　choice　hard　on　3′00″

これを2setです。

hardが100ｍなのが、いつもとちょっと違うところ。

50ｍを50″サークルやったあと、どのくらいで泳げるのか？

1set目はFr、1′29″くらいかな。

よかった。30″はなんとか切れた。

2set目は先頭をトライアスリートさんにおまかせしました。

そして100ｍhardはBaで行く元気はなく、2set目もFrで。

結果、1′25″くらい。

やったね。ほら、先頭がいるとこんなに違う～！

totalは2300ｍ

距離以上に疲労感満載でした。