亜麻仁油を飲む

地中海ダイエットと言ってもサイズダウンが目的ではなく、体の中、特に腸の中を綺麗にする意味を持ちます。

ここ一週間ほど、ハイドロゾル入りの水をちょっとお休みして亜麻仁油を飲んでいます。今のところこれと言った変化はありませんが、もう少し様子を見てみたいと思います。

レシピは
コップ一杯の水に
小さじ半分から1杯の亜麻仁油を加え
レモン汁4分の1を絞り入れて
カイエンヌペッパー(チリパウダー)を一振り
よくかき混ぜて飲みます。

亜麻仁油自宅には味はありませんが、レモンとチリの味で飲みやすいです。脂肪が燃焼しそうなイメージですね。







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