マタニティヨガのグループ写真！

妊娠27週に入りました。
バークレーでのマタニティヨガ、Alta Batesの病院のミーティングルームみたいなところで行われているので、室内はこんな感じ。一度も休まず行っています。今日はグループフォトを撮る機会があったので、私の携帯でも撮ってもらいました。


みんな笑顔！国際色ゆたか。妊娠３ヶ月から臨月の妊婦さんまで。私のお腹は最近急に大きくなってきたように思います。まるでボールが入っているみたい。

レッスンの１時間半はあっという間です。各々の心配事をシェアしたり（妊娠中は何かと不安がつきもの）、おすすめの小児科医、おすすめのマタニティマッサージ師、ドゥーラの選び方、役立つリソース、デイケアやナニーさんの見つけ方、妊娠役立ちグッズ、などなど、講師の先生が毎回いろんなトピックをたてながらヨガを始めます。

クラスに参加できてヨガだけでなく、情報を得られたり人との出会い、精神面の支えなど、色んな面で助けられてます。クラスにサインアップしたときは続くかどうか半信半疑だったけど、申し込んでよかった！