昼ご飯に越路の 天池 さん。手打ちざるそば。そばは今の所ココが1番。
で、初詣へ。
長岡の 高龍神社 。ウチはいつもココ。
今年も落車しませんように(-人-)
帰ってからローラー。
腹いっぺ過ぎたのでモガきは後半に回すことにした(´・_・`)
流し10分
cad110rpm20分165w(ブラケット、下ハン10分ずつ)
cad35rpm10分170w
cad120rpm5分190w
モガテン1本240w
タバタ1本
片足ペダリング左右200
流し
計2時間
これにて正月終了(´・_・`)
実家もまたしばらく帰らないかな。
さーて、明日から仕事初めの方も多いと思います。
今年も頑張っていきましょう(^o^)/