ローラー100分

ドドーン！！！




と、言うことでパイオニア ペダリングモニター を購入しました(^。^)

これで自分のパワーは丸裸。笑

とりあえず色々弄りながらローラー100分。

メニューは10分、5分×2、2分高回転。

様子を見ながら10分253w

同じく様子を見ながら5分×2本。295w、294w。

2分135rpm230w。

体重は56～57kg。シーズンは54kg前後まで絞る。



分かってはいたけど、弱っちいー(´・_・`)

んが、多分やってく内に上がる感じはする。

KUOTA号も久しぶりだったし。


ただし、パワーを出すためのペダリングにはならないように注意したい。

あくまでも効率重視。

少ないパワーで同じ速度を出せた方が良いに決まってる。

せっかくのパイオニアなのでペダリング効率、トルクも見ていきたいと思います(^。^)


しゃっ、強くなっぞー。