やっぱ牛乳でしょう。

最近、毎晩走るようにしてます。理由は単純でこの前、関西に帰って友人達に会った時に誰も「痩せたね」って声をかけてくれなかったから。痩せたの“や”の字も出てこない。まったくってことで、次に帰ったときに誰が見ても痩せているように見えるように訓練？を始めたわけなんです。 で、帰った後は牛乳。 運動をした後に牛乳を飲むとよい。牛乳は最高のスポーツドリンクだと昔ＴＶでやってたのですが、検索してみるとありま . . . 本文を読む