ピラタス蓼科で長距離を滑ったときに足の親指の爪があたり、内出血して痛くなった。私の親指の爪のはえ方が上を向いているのであたりやすいこともあるようだ。
今度は足の指の部分にはめるサック（先にパットを何枚も張ってあるもの）をはめて、傷のところと内外のくるぶしにもクッションのパットを張って靴下を履きました。自分の足がずい分長いような感じです。面白い足に見えます（笑）
サーモインナーを温めてシェルの中に入れて、靴を履くのですがこれが中々入らない。フーフー言いながらようやく入りました。
汗が出ます。
さぁ！頑張って動かしてや～
と言われ、１０分間の運動。
傷の部分のところも押す様に横に傾けて～と。
倒れそうになり慌てて陳列棚に手をやりながら運動します。
前後左右に足を動かし、テレマークポーズ？やら・・・
「今日は山は雪やなぁ・・・」と後ろからお声が。
１０分経過後、冷やして再度履きました。
指が動けるスペースが出来ました。これで大丈夫かまた試してみます。
いつもお世話になっている「バムスポーツ」さん。
この頃はテレマーカーがずい分増えたそうで、お店にもテレマークブーツがありました。ウエアーもお洒落なものが多くとても気に入っています。
いつもホントにありがとう！
今度は足の指の部分にはめるサック（先にパットを何枚も張ってあるもの）をはめて、傷のところと内外のくるぶしにもクッションのパットを張って靴下を履きました。自分の足がずい分長いような感じです。面白い足に見えます（笑）
サーモインナーを温めてシェルの中に入れて、靴を履くのですがこれが中々入らない。フーフー言いながらようやく入りました。
汗が出ます。
さぁ！頑張って動かしてや～
と言われ、１０分間の運動。
傷の部分のところも押す様に横に傾けて～と。
倒れそうになり慌てて陳列棚に手をやりながら運動します。
前後左右に足を動かし、テレマークポーズ？やら・・・
「今日は山は雪やなぁ・・・」と後ろからお声が。
１０分経過後、冷やして再度履きました。
指が動けるスペースが出来ました。これで大丈夫かまた試してみます。
いつもお世話になっている「バムスポーツ」さん。
この頃はテレマーカーがずい分増えたそうで、お店にもテレマークブーツがありました。ウエアーもお洒落なものが多くとても気に入っています。
いつもホントにありがとう！
もう痛いと全然滑る気がしません。
また、ぶかぶかだとこれまた使えませんものね。
このお店はもう２０年以上のお付き合い。
気心が知れているし、専門家としてのアドバイスが的確でとても信頼しています。それに親切でしょう。言うことなしです。
この頃テレマーク商品も置いてくださって、心丈夫です！確かにテレ人口増えているそうですよ。
ゆるゆるになったのを、厚手の靴下でごまかしていましたが、さすがに微妙な滑りは無理になってきました。来週にでも足形に合わせてきます～♪
サトさんのいらしてるお店のように、親切だと良いのですが。
元気を出してね！
いつも応援しています。
言葉がわからないので
たぶん留守番電話と携帯は通じないといっているのかなぁ？？？
スキーはしばらく行けませんが3月には紅蓮さんともう一度出かける予定があります。
忍さんお体本当にお大事にしてくださいね。
わあ！かわいい写真。
スキー・シューズを着て、上でスキー、面白い。
着るのは重要だ、体がよくないことに影響する。
スキーを享受して、本当に参加したい。。
さとさん
私はうれしい。
紅蓮さんといっしょにスキーをして、楽しみだ。
インナーが厚めに出来ているらしくて（普通のものより）前後のセンチが短く感じるかもしれないと言っていました。
それで前後を伸ばすような成形をしました。つま先にサックを被せるんだけどその先にパットを張ってね
外人さんのようなながーい足に（笑）
今日は朝から雪でしたが本当に暖冬でスキー場は大変ね。近場で・・・と思いながら雪がないため難しいです。今日はコンディションいいだろうけどもう休みは終わったし～
紅蓮さんはもうすぐツアーですね！
いいなぁ
便利ですね。
あとはスキー場にいって、痛くならないといいねえ。テレマークスキーで、足が痛くなると、どうにもならないものね。
今年はテレマークスキーヤーが増えたそうだけど、こんなに暖冬だと、ゲレンデを出て、上へ上へと向かわないと、滑れる期間が短すぎるよねえ。