ベランダで縄跳び

ＧＷですね、とは言え昨日までも在宅勤務だったのであまり実感が湧かないのですが…
基本、家からは出ないようにしているのですが、人があまり居ない時間に軽く散歩をしています。
ちなみに、海へは出れません。



まぁ、1ｋｍも沖に出てしまえば誰にも合わないのですが、そんなことは言わずに我慢しています。
家に帰ると、息子がベランダで縄跳びをしていました。
運動不足解消には良い手段ですね。
で、自分でもやってみた…縄跳びなんて何十年ぶりだろうか…
気分は、"矢吹丈"なんですが、体力はすっかりオヤジです。
2～3分跳んだだけで、目の前を白いものがチラチラ飛んでますよ…
いやぁ、馬鹿にしていましたけど、もの凄く体力を消費しますね
これは、効率が良いかもなぁ

ワケギがニョキニョキ～

今週も風が強いですね(-_-;)
北東の風10ｍ/ｓを超えちゃってます…
去年の秋はず～っと雨だったし、近頃はず～っと強風続き…なんだかなぁ



そういえば、ＧＷに球根を植えたワケギがずいぶん伸びてきました。
まだ2週間しか経ってないのに、もう1週もすればそろそろ食べられるかも♪
必要な時にチョキチョキして薬味にでもしようかと思って植えたんだけど、ニラみたいに卵とじにしても美味しそう

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます<(_ _)>
今朝は寝坊してしまったので、息子が撮ってきた写真をちゃっかり拝借です。

今年は良い年になると良いですね。
まぁ、良い事が無くてもいいから、悪い事が無ければ良いかな…

大晦日ですねぇ

大晦日です…いやぁ～あっという間に今年も終りです。
というわけで、年越し蕎麦を食べてきました。
最近お気に入りの、蕎香というお店の板蕎麦です！
2.5人前もあるんですが、一人でペロッといけちゃいます。
8月から引き続きダイエット中なのですが今日は良いでしょう…
9月の人間ドックを控えて計ってみたら、77.8ｋｇもあってビックリして始めたダイエットですが今朝の体重は69.9ｋｇ…いやぁ随分減りました。
ジーンズがボタンを外さずに脱げるようになって笑えます。
約25年前の体重に戻った感じかなぁ
11月くらいに停滞期に入ってしまって全然減らない時期もあったけど、スキマー128を買ってからは、オモシロ～…って漕ぎまくっていたら脱出できました。
つまらない運動をするのは嫌だけど、好きなカヤックを漕ぎまくって痩せるのなら有難いですね(^^♪

天気が悪すぎだよ～(T_T)

まったく、毎週々天気が悪すぎです…
台風２１号まで来てるし…明朝の通勤に影響しそうだよなぁ(-_-;)
海に出れないし、自転車も駄目です。
週末は身体を動かしたいんだけど

そういえば、８月の終わり頃に体重を計ってみてビックリ（77.5ｋｇもあった）したあげく、９月に受けたドックでも数値があれこれ悪くなっていたので減量を決意しました。
炭水化物を控えてタンパク質を多めに摂取…そして適度な運動。
発泡酒を止めて焼酎のお茶割り…正攻法を当たり前にやった結果…
今朝の体重は、71.4ｋｇ。
やっと6ｋｇ戻りました。
でもこのところ減りが減速中です。
第二次停滞期が来たのかもなぁ。
というわけで、リセットすべく半月ぶりに炭水化物をドカ食いしようと蕎麦屋へGO～



板蕎麦…2.5人前です！
いやぁ～ずっと美味しい蕎麦が食べたかったんだよなぁ(^^♪

せっかくの３連休ですが…

せっかくの３連休ですが…
台風１８号が来てます(-_-;)
観測塔データを見る限り、波高はまだそうでもないのですが風速は11ｍ/ｓを超えているのでとても浮ける海況ではないですね。
まぁ、雨も降っているので浮く気分でもないですが…

本当は少しでも体を動かしたかったんだけどなぁ
先週、人間ドックだったのですが体重/コレステロール値/中性脂肪値と、いろいろと問題発覚…
まだ要治療レベルではないけどヤバイよなぁ
体重なんて夏痩せどころが夏太りになってた(T_T)
身長177ｃｍで、体重77.5ｋｇといつの間にやら4ｋｇくらい増えた…なんとかしなければ…
もう会社の健康管理センターからお呼びが掛かるレベルです。
何年か前にもこれくらいの体重になって何とか落としたことがあったのに我ながら学習力がないですねぇ
な訳で、釣りそっちのけで漕ぎまくろうと思っていた矢先の台風です。
まぁ、浮けなくても筋トレとか有酸素運動とかいろいろやれば良いのだけど、つまらない運動はヤリタクナイ。
自転車は好きだけど屋内でエアロバイクなんてツマラナイのは嫌だし。
以前乗っていた、ゼロバイクとかはタイヤが８インチしかなかったから普通に走るだけでも何げに良い運動になったんだけど手放しちゃったしなぁ…
なんか、楽しんでいるうちにカロリーを消費する方法を考えねばなぁ

市営プール

再開発の話を聞いたので思い立って行ってみました。
４年前に閉鎖されましたが施設自体はまだそのまま残っていました。
本来なら今頃、沢山の人で賑わっているはずなんですが少し寂しいですね。
子どもころは平塚の海は遊泳禁止だったので夏の思い出と言えばここでした。
小１の頃、初めて泳げるようになったのもここだったなぁ
小学校の頃は、1.5ｍでも足が届かなくてワクワクしたなぁ
売店で駄菓子やたまごアイスを買ったな…
きな粉飴が好きでした。
沢山泳いでお腹がペコペコで家に帰ると、祖母が握ってくれる、味噌おにぎりが美味しかったな
井上陽水の少年時代を聞くとこのプールを思い出したりします。

スベリヒユがぁ～

種を撒いてから約１ヵ月…スベリヒユがもうぼうぼうに生えてます。

さすが雑草、凄い繁殖力ですねぇ
しかし、撒いた覚えのまったくない"カタバミ"まで生えているので雑草だらけ…
スベリヒユも冬スベリヒユと夏スベリヒユの花が同時に咲いていたりします。

冬スベリヒユ


夏スベリヒユ


夏スベリヒユは若干癖があって生よりもお浸しとかのほうが食べやすいかな。
少し、ほうれん草っぽい感じですね。
冬スベリヒユのほうは癖がないので普通に花ごとサラダで食べられます。
花壇からむしってくれば、ちょっとした付け合わせになります(^^♪

荷物整理…

ここ数年は海で浮いてばっかりで他の趣味はさっぱりなのでいろいろと処分しています。
まだまだ使えるので、すこし面倒ですがヤフオクに出品しまくってます。
先週までに折畳み自転車２台とリカンベントを出品して自転車は無くなったので今週はエアガンを出品です。
息子が小学生の頃、お祭りでしょぼいエアガンを買ったんですが半日で壊れました。
息子は落ち込んでるし、オヤジは大好きな分野なのでブランド品(笑)を買ってあげました。

息子用　東京マルイ 電動ガン ボーイズ M4A1カービン


そうなると、オヤジも一緒に遊びたくなって…

オヤジ用　ＫＴＷ　イサカＭ３７フェザーライト


狙撃用に…

オヤジ用　マルゼン　APS SR-2


他にも、Ｍ-14にAK-47…
息子と遊ぶこともすっかりなくなり押入れの肥やしになってました。
買ったときは、親子でサバゲーフィールドを駆け巡ることを夢見ていたのですが…

スベリヒユ、なのかなぁ…？

先日、スベリヒユの種を買いました。
本来ならもう少し暖かくなってから撒くのですが待ちきれなくて試しに少しだけ撒いていました。
ここ数日、若干暖かいので撒いた場所を見てみると…２本ほど生えてます(^^)v

スベリヒユ１号


スベリヒユってあちこちに生えている雑草らしいけど、こんなの見たことあったっけ…？
植物に対する知識が全然ないのでよくわからない。



で、もう１本生えてたけど…これは葉っぱの形状がスベリヒユと違う…？
茎はまぁそんな感じなんだけど…
なんか、虫も付いちゃってるし…(-_-;)
これって撒いた種から出たのかな？

スベリヒユ？２号…でないとしたら何だろ？


そもそも訳判らすに３種類ほど種を買っちゃったからなぁ
"夏スベリヒユ"、"サマーパースレインゴールド"、"サマーパースレイングリーン"ってやつ…

午後からお墓参りに行ってきました。
雑草が生えてきた…って何気に抜こうとして…あれっ？
朝、写真に撮った我が家のスベリヒユ？２号にそっくりです。
今まで全く気にしなかっただけで本当はあちこちに生えていたのかな？
なにしろ海ばかり行っていてワカメのメカブ拾ったりテングサやヒジキは馴染があるけど陸上の植物はよく判らない…
とりあえず、調査のため抜いてきたやつを別の植木鉢に植えてみました。

スベリヒユの種が届いた♪

先日注文していたスベリヒユの種が届きました。
で、パッケージを読むと…
この種子は固定種です。Ｆ1種ではありません。
って書いてあります。
固定種？Ｆ1種？う～ん判らん…
調べてみると、Ｆ1種ってのは人間にとって有益になるよう強制交配した雑種で基本は１代限りの種子、同時期に安定した収穫を望めて病気にも強いらしいため現在の主流…しかし種が出きたとしても親と同じものができるわけではないため基本２代目は無い。
対して固定種（在来種）は１年草だったとしてもこぼれ種で２年目も生えてくる…
雑草の生命力で固定種…春になれば勝手に芽が出て連続で収穫可能だなぁ
食べられるというのは判ったけど薬草としての効能も調べてみると、漢方では五行草と言う名前らしい
効能を調べると良い事づくめ…
来年の今頃、僕の体調はどうなっていることか…

すべりひゆ（パースレイン）って？

家の前に小さな花壇があって以前は花が咲いていたんだけど、ここ数年は放置状態…
昨年の夏に、どうせなら食べられるものでも…と思い￥100均一で二十日大根とかラディッシュとかサンチュとか芽キャベツの種を買ってきて撒いたけど、二十日大根が十数本とサンチュしか採れなかった。
虫にやられたり原因不明で枯れたり…まぁ水やりのタイミングすら判らないド素人だから仕方ないけど少し悔しかった。
そろそろ今年も何か撒こうかと思って、いろいろ調べてみた。
雑草並みに強くて美味しく食べられる…なんて都合の良すぎる話はないよなぁ～と思いなからもググってみると…スベリヒユなるものを発見。
どうやら、モロに雑草のようでその辺にも普通に生えているらしい。
でも画像見たけどこの辺で見たこと無いなぁ…
まぁ、子供のころから海でばかり遊んでいたから食べられる雑草なんてノビルとかヨモギくらいしか思いつかない。
きっとスベリヒユも見たことはあるんだろうけど、アウトオブ眼中（懐かしい～）だったんだろうなぁ
しかしこのスベリヒユが凄い。採って１ヵ月干しても枯れないとか並の除草剤が効かないとか酷い言われよう…ってかどんだけ凄いんだ…クマムシ並の生命力だなぁ
以前ＴＶの秘密のケンミンSHOWで山形では食べてるって放送していたらしい。
あと沖縄でも食べるらしい。
で、もっと調べるとヨーロッパでは薬草扱いだったり野菜としてサラダに入っていたりする国もあって、東洋医学では漢方薬扱いだった。
様々な薬効があるうえに植物のくせにオメガー3脂肪酸まで含んでるって…？
これだけ凄い植物なのに全く知らなかったな…
こうなると是非植えてみたい！しかし雑草ゆえに売ってないし、どこに生えているか探すのも面倒臭い…ドラクエなら薬草は8ゴールドで買えるのに…
でも、さらに検索したらハーブ扱いでパースレインという名前で種が売っていた。
まぁ、犬のおしっこまみれの雑草を探すよりかは良いだろ…楽天ポイントも貯まっていたので思わずポチってしまった。
なんだか、楽しみだなぁ～(^^)v

またまた台風が…

昨日は用があって浮けなかったので今朝はどうかなあ…
と思ったら、また台風の影響で荒れ始めてます。
普段、観測塔データを見て波高が65cmを超えたら断念するんだけど今朝は75ｃｍを超えてますねぇ…
まぁ、風速も北北東4.9ｍなのでシーアンカー使ってもかなり流されますから仕方ないですね
先週も感じたけどもう少し大きいシーアンカーに変えようかなぁ
しかも、軽い偏頭痛までしてきた…



今どき、鎮痛薬と言えばやはりロキソニンがポピュラーですが、僕は "ケロリン"信者です（笑）
なぜか僕の頭痛にはこれが効くんですよ
まぁ、病も気から…ってか気のせいだとは思うんですけどね。
ケロリンといえば、やっぱりアノ黄色いポリ桶が有名ですよね
若かりし頃、18歳～20代前半は一人旅をしまくっていました。
ほとんどバイクでの旅なのでソロツーリングってやつですね。　
目的地とかは特に決めずに、適当に方角だけ決めて走ってました。
バイクツーリストがすれ違う時は互いの安全を祈って、(^^)vピースなんてしあっていた頃の話です。
当時、旅費として￥10000/1泊ペースで計算していたんですが、ガソリン代/高速や有料道路やフェリーなど/入場料や拝観料/昼食代を引くと宿泊費は￥3000～4000程度になるので必然的にユースホステル等の安い宿になるんですよね。
部屋は2段ベッド4つの8人相部屋だし、食べた食器は自分たちで洗うというシステムだったな。
で、風呂に入ると決まって"ケロリン桶"でした。
なんだか、懐かしいなぁ…楽しい思い出ですな
しかし、あの頃に比べると随分と行動半径が狭くなったもんだ。

その後、脚を骨折する大怪我してしまって2年くらいは杖を使っていた時期があって、脚に負担を掛けない面白い事を探していてシーカヤックに出会ったんです。
それからは、バイクではなくパジェロにシーカヤックとキャンプ道具を積んで伊豆とかを漕ぎ回ってました。
あの頃は、ただシーカヤックを漕いでいるだけで楽しかったです。
特に西伊豆の浮島～松崎～伊浜～妻良あたりはカヤックでしか入れないトンネルや洞窟…それに陸からは降りれない崖下の小さなビーチとかあって面白かったですね。



その後、小笠原やモルジブ、プーケットとかの南の島でも漕いだけど西伊豆はやっぱりシーカヤックツーリングには良い場所だと思いますね。
今思えば、なぜ漕いでいるだけでトローリングとかしなかったんだろ…
たぶん、いろいろ釣れただろうなぁ
なぜか、当時はシーカヤックでの釣りなんて頭に無かったんですよね…
カヤックフィッシングって、いつから言われるようになったんだろ？
当時はまだ、シーカヤックそのものがマイナーでしたからねぇ。
シットインでスプレースカート装着のシーカヤックでは釣りはやりにくいから、マリブオーシャンカヤック社のシットオントップカヤックが発売されてからなのかな？
今思えば、以前はマリブツーも所有していたんだよねぇ
あれは、十分に釣りにも使えたんだな…

今週は～2014/06/15

今週も浮いてません。
昨日は結構ウネリがあって諦めて、今日は他に用があって…
で、帰りに寄った１００均で風船買ってきました。
何に使うかと言うと…こんな感じ

帯状に切ったものをタコベイトに装着して鯛ラバのネクタイ風にしてみました。
いろいろ作ってみたけどどうなんだろな…
ちなみに、タコベイトも大中小３種類を重ねてヒラヒラのボリューム感を出してます。

そんなこんなで、今週はネタが無い。
仕方ないので夕飯に作った、ローストチキンともやしの炒め物、フライドオニオン乗せです(笑)
最近、もやしにハマってて、豚もやしも美味しいけど、今日はチキンにしてみました。

来週は、浮けるかなぁ

母の日なので…

今週は母の日なので、妻に食べたいものを聞いてみると…
”真鯛のお刺身が食べたい…”
じゃあ頑張って釣るかぁ～って言っても、そう上手くはいきません。
で、茅ヶ崎の”あさまる”っていうお店に食べに行きました。

お店で食べるお魚も美味しいです。
自分で釣ったのも新鮮で美味しいはずなんですが、釣って調理して食べるころには何だか疲れちゃっているんですよね(-_-;)

生シラス丼も注文しました。
魚屋で買ってきて家で食べた方がリーズナブルですが、お店で出されたのは、トッピングに畳イワシ…これも美味ですね

他には、銀鱈の煮つけやシラスのかき揚げと味噌汁…いろいろ美味しかったです♪