今朝はT君が学校のためなんとマンツーマン指導となりました。私のリクエストで片手持ち二ヶ条抑え（一）の最初の足と手の出し方を教えていただきました。回りすぎないでいつもの足の指、立腰、そして腰の向き。その後二ヶ条の締め（？）で手首を曲げないこと！腰で結果的に締る！正面入身の投げも！何度聞いて行っても腰を必要以上に切りたがる癖治さなくては(>_<) とても勉強になりました。
その後初めて道場（？）の掃除をライブで流してみました。先日のサハラマラソントークの失敗を取り戻す訓練でもあります。
本日のスムージー、トマト、小松菜、バナナ、きな粉、蜂蜜、豆乳でした。今日も元気に！
