ボート日和（２）

午前中は当クラブより２艇、そしてチーム３拍子１艇、さらに他のクルーで２艇の５艇で水面を賑やかしていましたが、お昼になってみんなアップし、ちょっと閑散として来ました。
　せむどんはシングルスカルを用意し漕ぎ出した頃には、もうべたなぎの一人っきりの自由水面でした（ちょっと意味が違うか。でもイメージはぴったり）。お昼ごはんも食べずに何してるんだろ。　鉄橋から、牛小屋まできっかり１０００ｍを往復６回、一応スピードコーチで計っていました。一回あたり５分２０秒位かな。今日は水面が良かったので楽しく漕げました。「うまいやん」なんて錯覚起したりして。
　それはそうと、今日は水面がすごくきれいで透き通っていました（写真１）。すべての水面で川底や仕掛けなどが観察できました。水温は午前中で１１度。そして、日和が良かったこともあり、船台から牛小屋までの間の岸に、太公望が等間隔で２０人前後張り付いていました、その前でシングル漕ぎました。恥ずかしいというべきかなんというか、皆さんどう思ったのかな。漕いでいる途中で、シングル２艇が、船台より漕ぎ出してきたので、誰かと思えば、知り合いのトリプルのＭ井さんとＷ辺さんでした（写真２）。キッチリしたバランスとフィニッシュの押しを見ながら、私もかくあるべしと思うけど、マダマダです。


　

ボート日和（１）

今日は本当にボート日和でした。
秋空は大きく晴れ渡って、風はないし、いい感じです。
　朝９時に漕艇センターにつくと、当クラブでも少し年配の方々（重鎮の皆さん）がやってくる。それにＭ城さんの尽力により来ていただいた方々、さらにせむどん、かすっちさん、およびオールデイのお２人、総勢１２人でした。最近になくにぎやかでした。
　ナックル２艇を船台に浮かべ、練習です。
①１艇は、Ｃ：せむどん、整調：元Ｋ漕艇部長、３番：Ｋ宮さん、２番Ｍさん、Ｂ：Ｔ井さんでした。今日は、技術漕を中心に練習、コックスの独断で、休ませません。しかし皆さん、体力的には十分の方々で、こちらもやりがいがあります。ちょっと休憩しながらも、どんどん漕いでいく。
②もう一艇は、Ｃ：かすっちさん、整調：今回始めてのＮ藤さん（といってもうん十年前のバリバリ経験者）、３番：Ｍ下さん（こちらも同じく経験者）、２番：Ｍ城さん、Ｂ：Ｍ口さんでした。Ｍ下さんは、「今日は漕がないぞっ」ていう感じの服装でしたが、（写真で分かりますか？）いつの間にやら載っていて、やっぱり経験者、フォームが違います。少し新しい形状のブレードとグリスレスに驚いていましたが、最後はキッチリ漕いでいましたよ。
　途中、ゆっくり２艇並べたりして、雰囲気味わってもらえたでしょうか。結構皆さん、たくさん漕ぎましたよ。休憩後、メンバー変わって、Ｓ藤さん、Ｓ田班長も加わって、さらに練習。結構楽しめた午前中でした。

元町行って

朝からピアノを練習し、それから神戸元町にレッスンに行きました。
ハノン１つ、バーナム３つ、そして小さいソナタの前半部分。
ソナタは、ゆっくりながらも、だんだんテンポはしっかりしてきたのですけど、
先生からは、「（手の動きが滑らかでなく）だまになってますよ」って指摘がありました。なかなか言うことを聞いてくれない指です・・・。
　今日は、新兵器を導入しました。といっても普通の体重計ですが、一応体脂肪率や骨格筋率がでるものです。早速測定すると、体脂肪率１７．５％でした。この間の健康教室での測定値より少ない！体重は、服越し計ればやばいレベル。これは、さらにウエイトコントロールが必要です。
　エルゴ少々。今日は500ｍインターバル、こちらもやらないと、何か筋力が落ちそうです。