ヨガ 逆転のポーズ？

朝方ひどい雨でした。


ニュースで土砂災害の注意を呼び掛けていたけれども、まさに久しぶりの「土砂降り」。


昨日の3日から連続3日間、いわき駅前ラトブで、子どもたちのための「げんき広場」が開催されています。



初日からたくさんの子どもたちが遊びに来てくれているようです。


特に今回の目玉は、アクリル板にお絵かき。



キットパスと言う、ガラス窓に描いてもすぐにきれいに消すことのできる画期的なクレヨン。


もちろん窓だけじゃなくて、いろんな場所に描けます。



昨日は、クレヨンが初めて、と言うお子さんも来たようです。



さて、ボクは言うと、昨日は千晶先生のヨガの日。



まず、今朝の自分の体をチェックすると・・・足腰あたりに筋肉痛を感じています。



昨日は、「スゴイ」ポーズに挑戦させられました。


レッスンの後半に


「柴崎さんは、結跏趺坐できましたっけ？」


昔はできたなぁと思いつつ、試してみると。だいぶ体がほぐれているせいもあって、何とかできました。



「それなら、まず見ていてください」と言って、千晶先生は、結跏趺坐のまま仰向けになり、さらに肩で倒立？



体を支えている両手を離して、その手でひざをさらに顔に近づける。


そして、さらに結跏趺坐を開放して両足を後ろの床に着ける。


その床に着けた足を、左右になん歩ずつか歩かせる？？？？？


センセイのヨガのポーズ鵜は、本当に美しいのですが


「それは絶対に無理ですよ、センセイ、ボクは見ているだけでいいです」


と言ったものの、センセイは「やってみましょう！」の一言。


結跏趺坐は・・・・大丈夫。



そのまま仰向けになって、さらに肩、首だけで体を持ち上げる・・・・


何度かチャレンジして、必死の思いで。


「はい、両手を床から離して膝に・・・」


両手を床から離せません。さらに先生の手の支えをしてもらいながらなんとか。


「足を開放して・・・」


アシガハズレナイ・・・必死、ようやくはずれて


「脚を後ろの床に・・・」


届きました。


さらに左右に何歩かずつ移動もできました。



が・・・・・ヒェーヒェー叫ぶボクに、センセイは大爆笑！！



できた！とはとても言えないポーズでしたが、ヨガをやり始めて、体がずいぶん柔らかくなってきたのは事実。



「健やかなカラダづくりをしている」実感を感じます。



それにしても、ヨガでもやらなければ、生涯しないようなポーズです。


人間のからだって、不思議です。