◎ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、型と、型競技錬成大会に向けた稽古を実施
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古
基本稽古の後は、型競技錬成大会に向け、予選型と決勝型の稽古。今日はＡ弐段、Ｋ初段が指導を補助してくださったので、２班に分かれての稽古。最後はミット稽古。順突き逆突き二本突き、回し蹴り、順逆二本突きから回し蹴りの連続技を実施
新たに入会してくれた幼児年長の Ｉ くん、物怖じせず元気に稽古に参加してくれました(^-^) お母様とお話ししたところ、８年前の新聞記事（８年前、新潟日報さんに私のことを紹介する記事が掲載されたことがあるのです。）を覚えていてくださり、うちの道場を選んでくださったとのこと。ちょっと感激(^_^)
◎ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型
ミット稽古は受け技を４種類。型は型競技錬成大会の予選型と決勝型を実施
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