１１月２３日（土）２４日（日）の二日間、新潟本部道場におきまして、「２０１３型競技錬成大会」に向けた「型競技講習会」を実施しました。新潟、長岡の道場生をはじめ、大会に参加してくださる極真館新潟県支部、錬心館の各道場の皆さんも参加してくださいました。
新武会では、極真空手道連盟 極真館の型を制定型として稽古し、型競技錬成大会の判定基準も、極真館の型競技判定基準に準じています。
講習会は、両日とも午後２時から６時まで、型別に時間を区切って、各型の審判基準に沿った動作について指導しました。参加した道場生たちは、皆熱心に受講していました。
一回講習会を受講したからといって、すぐに型が上達するわけではありません。大切なことは、受講したことをこれからの稽古に活かす、ということです。今講習会で学んだことを、錬成大会までにどれだけ稽古し、身につけてくるか、楽しみにしていたいと思います。
「強くなる道、上手くなる道に近道なし。日々の地道な努力あるのみ」
二日間とも指導に集中していたら、写真を撮るのを忘れてしまい、一枚も画像がありません…(-_-;)
◎ １１月２１日（木）
○ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、型
筋トレから基本稽古。続いて型競技錬成大会に向け、型の反復稽古
○ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、型、ミット稽古、型
基本稽古の後、各自型競技錬成大会の予選型を稽古。前蹴りと踵落としのミット稽古を挟んで、最後は錬成大会決勝型を稽古して終了
◎ １１月２２日（金）
○ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、ミット稽古、型、ガンダム
基本稽古から、途中前蹴りと踵落としのミット稽古をはさんで、型競技錬成大会の各自の予選型と決勝型を稽古
○ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、約束組手、型
約束組手は、右下突きの受け返しと右中段回し蹴りの受け返し。最後は錬成大会に向けた型稽古で終了
○ 本部道場 一般部特別稽古
補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
武空杯大会に向け、上段攻撃の約束組手と軽自由組手中心の稽古
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、型、約束組手、ガンダム、型
基本稽古の後は、各自型競技錬成大会の予選型を稽古。約束組手は、相手の逆突きを外受けして直突きと回し蹴りで反撃する稽古。続いてガンダムを１分×１セット。最後は、各自型競技錬成大会の決勝型を行って終了
◎ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、型
補強は、拳立て、腹筋、背筋の筋トレから、結び立ち中腰、前屈立ち、後屈立ち等でじっと立つ制止筋トレを実施。基本稽古は型競技で重要な技を中心に実施。最後は型の反復稽古
今日は、型競技錬成大会に出場してくださるＲ館のＫ選手が出稽古に来てくださいました。初級者とは思えない洗練された動きで、とてもよく稽古されているなと感心しました。Ｋ選手、錬成大会、がんばってください(^-^)v
あっ、また写真撮り忘れた…(-_-;)
◎ 本部道場 レディースクラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型
結び立ち中腰から基本稽古。ミット稽古は上、中、下段の回し蹴りと踵落とし。最後は錬成大会に向け、各自予選型と決勝型を稽古
アラフィフレディーの踵落とし！
◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、ミット稽古、型、ガンダム
ミット稽古は下突きと回し蹴り。型は各自の錬成大会課題型。最後はガンダムを１分×１セット
◎ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、移動稽古、軽自由組手、型
筋トレ、組手立ちの運足等の補強から組手競技用の基本稽古。ミット稽古と移動稽古は突きから回し蹴り、回し蹴りから突きと、休みなく連続で技を出し続ける稽古。軽自由組手は１分×１０セット。最後は各自錬成大会課題型を実施
理心館さんの大会の後も、しっかり稽古です。
◎ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、型
型競技錬成大会に向け、型中心の稽古
