平成２７年７月２２日（水）～２７日（月）の稽古

◎　７月２２日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
　　　 ミット稽古は突きを中心に。約束組手は逆突きの受け返し
　　　 ふざけ半分の稽古態度に、久々にカミナリを落としました。ふざけても良い時とふざけてはいけない時のけじめを、しっかり身に着けてほしいと思います。そのためには、時にカミナリも落とします！

　◯　本部道場　型選手クラス
　　　 補強、基本稽古、型
　　　 型は「撃砕小」「平安そのⅡ」「太極そのⅢ」の３班に分かれて稽古

◎　７月２３日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、型
　　　 型は「太極（タイキョク）そのⅠ」を稽古

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は突きを中心に。約束組手は、逆突きの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×６セット

◎　７月２４日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は突きを中心に。約束組手は、逆突きの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×５セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は下段回し蹴り。約束組手は下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×１０セット
　　　 道場生の Ｉ さんのお宅にホームステイに来た、ロシアのハバロフスクの高校生２人が稽古を見学に来てくれました。

　稽古を終わって記念撮影

　◯　本部道場　一般特別クラス
　　　 基本稽古、ミット稽古、約束組手
　　　 Ｔ１級とのマンツーマン稽古

◎　７月２５日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は突きを中心に。約束組手は、逆突きの受け返し。最後は軽自由組手を１分×２セット

　◯　長岡道場 出稽古
　　※　１部
　　　 　基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 　ミット稽古は突きを中心に。約束組手は、逆突きの受け返し。最後は軽自由組手を３０秒×９セット

　　※　２部
　　　 　型班と組手班に分かれ、型班は私の指導で「平安（ピンアン）そのⅠ」「平安そのⅡ」を稽古。組手班はＫ参段の指導で武空杯ルールの稽古を実施


◎　７月２６日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、ミット稽古、移動稽古、約束組手
　　　 ミット稽古、移動稽古は突き技を中心に。約束組手は、直突きの受け返しを実施


　◯　本部道場　型選手稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、型
　　　 移動稽古は、転身を中心にした稽古。型は「撃砕小」「平安そのⅡ」「平安そのⅠ」「太極そのⅢ」の四班に分かれて実施


◎　７月２７日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、移動稽古、約束組手
　　　 ミット稽古と移動稽古は、突き技を中心に。約束組手は、直突きの受け返しを実施


　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
　　　 約束組手は、直突きの受け返し。最後はガンダムを４０秒×１セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は下段回し蹴り。約束組手は下段回し蹴りの受け返しを３パターン。最後は軽自由組手を４０秒×１０セット

平成２７年７月１５日（水）～１８日（土）の稽古

◎　７月１５日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は上、中、下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手。まず１分×４セット。続いて４０秒×６セット

　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、突きから蹴り、蹴りから突きと技をつなげる稽古。最後は軽自由組手を１分×１９セット


◎　７月１６日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古
　　　 ミット稽古は、突き技を稽古

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、約束組手、移動稽古、軽自由組手
　　　 約束組手は、上、中、下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手。まず１分×４セット。続いて４０秒×７セット

◎　７月１７日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、上、中、下段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手。まず１分×９セット。続いて３０秒×５セット


　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの受け返し。ミット稽古は回り込みながらの連続技。最後は軽自由組手を１分×１４セット


　胃潰瘍で血便が出てから１か月、ずっとアルコールや脂っこい食べ物を控えてきましたが、またまた体重が減少、ついに５８キロ台にまで落ちてしまいました…(-_-;)


◎　７月１８日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、まず上、中、下段回し蹴りの受け返し。続いて突きの受け返し。最後は軽自由組手を１分×６セット

平成２７年７月８日（水）～１３日（月）の稽古

◎　７月８日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの突きから蹴りの連続技。約束組手は上、中、下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を３０秒×８セット

　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　 補強、基本稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、左直突きの受け返しを３パターン。最後は軽自由組手を１分×１３セット


◎　７月１０日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの突きから蹴りの連続技。続いて軽自由組手。まず１分×４セット。続いて４０秒×６セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの突きから蹴り、そしてまた突きとつなげるを数パターン。最後は軽自由組手を１分×１８セット


◎　７月１１日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの突きから蹴りの連続技。約束組手は回し蹴りの受け返しと直突きの受け返し。最後は軽自由組手を１分×６セット

　◯　長岡道場 出稽古
　　※　１部
　　　 　基本稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 　約束組手は、上、中、下段の回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×１８セット

　　※　２部
　　　 　移動稽古、軽自由組手
　　　　 移動稽古は、突きから蹴りの連続技。続いて軽自由組手。まず１分３０秒×２セット。続いて１分×４セット


◎　７月１２日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、上、中、下段回し蹴りの受け返しと直突きの受け返し。最後は軽自由組手。まず１分３０秒×２セット。続いて１分×３セット


　◯　本部道場　組手選手稽古
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、突きから蹴り、蹴りから突きと技をつなげる稽古を数パターン。約束組手は、突き技の受け返し。最後は軽自由組手を１分×１８セット


◎　７月１３日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
　　　 ミット稽古は、中段前蹴り。約束組手は、中段前蹴りの受け返しを実施

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は組手立ちの連続技。約束組手は、攻撃側が任意に繰り出す上、中、下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×７セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、軽自由組手、ミット稽古
　　　 補強、基本稽古の後、すぐに軽自由組手を１分×１４セット。続いてボディミット自由打ち込みを１分３０秒×１セット

平成２７年６月２９日（月）～７月６日（月）の稽古

◎　６月２９日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、移動稽古、型
　　　 ミット稽古は、膝蹴り。移動稽古は、組手立ちで直突き連打から膝蹴りの連続技。最後は型「太極（タイキョク）そのⅠ」「太極そのⅢ」「平安（ピンアン）そのⅠ」を稽古

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、軽自由組手、ガンダム、ミット稽古
　　　 移動稽古は、組手立ちで直突き連打と膝蹴り、前蹴り。続いて、色帯は軽自由組手を１分×６セット。白帯はガンダムを３０秒×３セット。最後はボディミット打ちを１分×１セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、突きから蹴りの連続技を数パターン。最後は軽自由組手を１分×１０セット


◎　７月１日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は上段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を１分×８セット

　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、まず相手が自由に繰り出す突き技を受ける稽古を４０秒×４セット。続いて蹴り技を受ける稽古を４０秒×４セット。最後は軽自由組手。まず１分３０秒×８セット。続いて１分×７セット


◎　７月２日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、型
　　　 ミット稽古は、直突きと中段前蹴り。移動稽古は、組手立ちで直突き連打と直突き連打から中段前蹴りの連続技。最後は型「平安（ピンアン）そのⅣ」を稽古

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、上段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手を１分×６セット


◎　７月３日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は上段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手を1分×１１セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、前蹴りを中心にした稽古。最後は軽自由組手を１分×１５セット


◎　７月４日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちで蹴りを中心にした稽古。最後は軽自由組手を４０秒×７セット

　◯　長岡道場 出稽古
　　※　１部
　　　 　基本稽古、移動稽古、軽自由組手
　　　 　移動稽古は、組手立ちの蹴りと突きから蹴りの連続技。最後は軽自由組手を４０秒×１０セット

　　※　２部
　　　 　ミット稽古、軽自由組手


◎　７月５日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの突きから蹴りの連続技。約束組手は回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を１分×７セット


　◯　本部道場　組手選手稽古
　　　 補強、ミット稽古、軽自由組手
　　　 まずは筋トレを中心とした補強をみっちり。続いて、突きから蹴り、蹴りから突きと技をつなげるミット稽古を数パターン。最後は軽自由組手を１分×２１セット


◎　７月６日（月）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は組手立ちの連続技。約束組手は、攻撃側が任意に繰り出す上、中、下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×７セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、蹴りから突きの連続技を３パターンと突きから蹴りの連続技を１パターン。最後は軽自由組手を１分×１２セット

空手道新武会 ２０１５組手競技錬成大会

　７月１９日（日）、新潟市北地区コミュニティセンターにおきまして、「空手道新武会　２０１５組手競技錬成大会」を開催いたしました。

　大会に参加してくださった選手の皆さん、大会にご協力くださった各団体の先生方ならびに羽賀会長はじめ新武会の諸先生方、運営にご協力くださった保護者の皆様ならびに道場生に、心から感謝申し上げます。ありがとうございました。

　大会結果はこちらをご覧ください。