中秋の名月

今夜は中秋の名月。 晴れてよく見えていました。 満月の夜はヨーガは「キャンドルナイト」なんだそうです。 それは一体どんな感じ？　この機会に体験♪ 月光浴をしながら、キャンドルを灯した薄暗い状態でのヨーガでした。 ポーズをとっていると、つい、周りの人の姿勢が気になる瞬間がやってくるのですが 基本は自分との対話ですから 先生の口頭での指示に従って、想像しながら、自分の体を見つめながら 周りを . . . 本文を読む