四方山話

「明日から早起きして勉強する！」
と言った子供が起きてこない。
親は
「言うだけじゃダメなのよ！　コツコツ続けることが肝心」
と注意をする。
「そんなこと言ったって・・・」
と反論する子供。
「お母さんは『今年こそ』って毎年家計簿買ってくるけれど続いてないじゃない」
「お父さんは、『今年こそ』って言って、ダイエットグッズを買ってくるけど、
買っただけで使ってないじゃない」

耳が痛い・・・しかし懐かしいシチュエーションではある。

オチとしては
「長続きさせるコツは、それをするのが特別なことではなく
毎日の習慣のようになると、長続きする」


以前失敗した時と、同じ立場にまたなりそう・・・
ついつい以前のことを思い出してしまう
いや、思い出したって仕方ながいんだ、考えるのはやめよう、と思う・・・・

「思い出すのをやめようとしたって、必ず思い出すんです。
フタをするのではなく、１００万回思い出したって大丈夫、
という状態にすることを目指すのです。
嫌だと思うのは、あの時、あの同じメンバーで、
同じ状況になった時のことが嫌なのであって
そんなふうにまったく同じことになるのはありえない。
でも同じような立場に立つ、ということはあり得る。
でもあの時のあなたは過去のことで、
今のあなたや、未来のあなたとは違うんですよ、関係ないのです。
考えないようにと、思い出すたび追っ払っていても
ずーっと追っ払い続けなければならなくて、
そんなの、無理なんです。
だからね、思い出したら、『今の私とは関係ないこと』と
しっかり思うことです」


そんな言葉に出会った今日。