初ピラティス

今日はいつものヨーガをお休みして（お試し）ピラティス教室へ。

ピラティスとヨーガは全く別のものだけれど
体幹をしっかりさせておかないと、というのは共通点かな。

普段の呼吸が腹式呼吸に近い私、
ピラティスの呼吸法に馴染めず、ことのほか大変。
それでもなんとか、真似てみて１時間後、あらびっくり。
胃やらお腹まわりがスッキリです。
明日はその辺りを中心に筋肉痛になっていそうな予感。

１時間なんてあっという間で、なんだかものたりなかった。
ヨーガの１時間半のほうがいいなぁ。
でもピラティスの教室は、近いんだよね。それは魅力・・・
とか、いろいろ迷ってはおりますが。

きっとヨーガメインでいくことでしょう。

今日習ったことを、いえでできたら、きっと体型変わると思うな。

なにより、１年前まで「運動なんて、なんでしなくちゃいけないの？」
だった私が、からだを動かすために教室に通ってるってことが奇跡なんだよね。
ほそぼそですが、続けていきます。