自転車で

志那からの黄砂が激しいけど、今日も汗をかきたくて
自転車で出かけてみました。
大野川沿いを南下して、姫路城西側を走って東延末から
飾磨区野田へ。
そこから反転して北上。
県立姫路歴史館の横を通って、自宅まで２時間１０分。
流石に腕も疲れ、尻も痛い事。
この有酸素運動は、本当に気持ちがいい。
この３年ほどはコロナで、余り外にも出られなかったけど
これから少しづつ元に戻さないと、体重が落ちないな。