ランニング３０分

私のマイブーム（死語？）はコレ！
EXERMUSIC

ランニング時専用の音楽サイト
自分の速度が選べるのが魅力
以前マライヤのベスト版バラッド集で走ったら
体が重くなった気がして曲がPOPになって
それに合わせたらそのまま体が軽く感じた
そんな経験からここを覗いたってワケ

私の場合歩幅狭く回転速い所謂「ペンギン走り」なんだけど
ＢＰＭ（速度）１６０だとかなり遅くて
今回１７０で３０分間定速で購入
曲も自分の気に入った曲を組合せ可能で
サザンとかＹＭＯとかクイーンとか昔のを選曲！
結構ライディーンはテンション上がるゼ
昨日初めて３０分間休憩なしで走れた

１７０と言う速さは私には少し遅めで
結果それが３０分もったんだと思う
で、プレイヤーを忘れて音楽なしで走ると
ついつい前半に飛ばしてしまって後半足が止まってしまう
平日の走るコースは決まってて
１５分の折り返しはココと分かったから
暫くはこのペースを続けて
徐々に１５分の距離を伸ばせればいいか

走る効果を最近ソフトの練習や
駅の階段駆け上がり等で感じている
バッティングも好調
あとは肩だな～（遠い目）・・・

先週の練習

２１日金曜夜の練習に途中参加した
私の実力では初見で弾ける事はないが
とにかく早く楽譜が欲しかったので・・・

最近自分の発表会が続いているし
新しい楽譜を見る機会が増えたように思う
楽譜見るとワクワクするんだよね～
さらい始めると混乱の極みに陥るけど

その日貰った楽譜は２曲
ペールギュント組曲（グリーグ）
魔法使いの弟子（デュカス）

早速図書館でデュカスを借りる
聞いてみる
・・・？分かんね
確かミッキーマウスのアニメの曲だよね
そのまんまミッキーが魔法使いで魔法の練習していて
そのうち魔法で何でも出来るといい気になっちゃって
洪水になって失敗する・・・？
その後どうなったのか覚えてない
多分ミッキーの放漫ぶりが嫌で
チャンネル変えたか止めたかしたんだと思う
もう一回チャレンジしてみよう

ペールギュントは何度も聞いてて耳馴染みよし
私が初めて自分で買ったＬＰレコードはクラシックで
２枚組みでいろんな曲が入っていた
ペールギュントはその中の１曲
ロッシーニのウイリアムテル序曲が目当てで買ったのだった
因みに始めて買ったシングルレコードは西城秀樹「情熱の嵐」他全４曲入
新御三家（郷・野口・西城）は秀樹がイチバンだ

とにかく早めにさらって何度も聞いて
前回よりは弾いた気分になりたいものだ
しかしペールギュント初っ端の朝の高音って
練習すれば綺麗な音になるのだろうか？
今日のお稽古で師匠に見てもらおう

そういえばどこの朝かって話が練習中に出て
アフリカ大陸はモロッコだという事だった
モロッコ？砂漠？朝はひんやり昼地獄？